أليكسي فاسيلينكو: السيرة والأنشطة والمراجعات

اسمحوا لي أن أدعوك في رحلة. ليست بسيطة ، ولكن الرياضة! سيكون حدث مثير ومثير. والمتعة التي تلقاها ستكون مضاعفة التدريب والفرح من الإنجازات الأولى. أليكسي فاسيلينكو هو دليل على رحلة بحرية للياقة البدنية.

بعد أن قابلت أليكسي غيابيًا ، مع احتساب مكافآته وشرائه ، تبدأ في التفكير في أنه نصف إله ولن ينضم إلى الزمالة مع البشر العاديين. ومع ذلك ، في الاجتماع الأول مع Vasilenko Alexei ، يتغير انطباع هذا الشخص تمامًا. ساحرة ومضحكة وبسيطة وبأسعار معقولة - هكذا يمكنك وصف مدرب اللياقة البدنية الروسي الشهير هذا.

ويعترف بجرأة بانتهاك الوصية الرئيسية للرياضة ونمط الحياة الصحي حول حظر الطعام بعد الساعة 18.00. ويشرح ذلك برغبات بشرية بسيطة. ولا حمى نجمة. أليكسي فاسيلينكو لا يعتبر نفسه نجما أو خبيرا عظيما. ويشترك في سر النجاح والمهارة - للقيام بعمله في 100! ولكن ، لنبدأ من الموقد ، أو كل شيء بالترتيب.

أليكسي فاسيلينكو: الطفولة

نشأ ليشا الصغير في عائلة أستاذة. حصل والده على أستاذية ودرّس الكيمياء للطلاب طوال حياته. وعملت والدتها مهندسة في المعهد لتصميم وتركيب الأسلاك الكهربائية.

في المدرسة ، كان Vasilenko Alexey في وضع جيد - أربع وخمسات تتباهى في يومياته. أحب القراءة والرسم. قرأ معلمو علم اللغة كتاباته. في المدرسة الثانوية ، اخترت لنفسي ملفًا شخصيًا ورياضيًا. لكني لم يعجبني دروس التربية البدنية. يضحك أليكسي في العديد من المقابلات وهو يعترف بأنه كان يبحث عن شهادة إعفاء من الرياضة المدرسية طوال فترة دراسته.

أحلام وميول

الحلم الأول هو أن تصبح سائق ترام! لا تزال السكك الحديدية والسكك الحديدية ، وحتى الألعاب ، تسبب الرعب بين أليكسي فاسيلينكو. عندما كان طفلاً ، كان بإمكانه قضاء ساعات في اللعب مع قاطرة معدنية تتحرك على القضبان ، مع مجموعة من المحطات والسهام وأدوات أخرى. حمل هذا المحرك البخاري الصبي إلى مملكة الأحلام. وحتى عندما تصبح بالغًا ، يتجمد اليكسي أمام نوافذ المتاجر بهذه اللعبة.

كانت هواية أخرى لطالب المدرسة ليشا هي الموسيقى. يغني بشكل جميل ، يعزف على البيانو في مدرسة الموسيقى ، يغني في جوقة ويذهب إلى ناد للرقص. في هذه اللحظة ظهرت الأحلام الأولى للمجد.

ساعدت المدرسة في تحقيق ميولهم الإبداعية. أليكسي فاسيلينكو يرأس جميع الأنشطة الثقافية والترفيهية بالمدرسة. ينظم كل شيء من ديسكو أنيق إلى أضواء المدرسة.

التعليم العالي

أليكسي هو مهندس ومبرمج للأنظمة الآلية. درس في أكاديمية بيلغورود الحكومية لمواد البناء. صحيح أن المهارة الوحيدة التي استخدمها مدرب اللياقة البدنية أثناء دراسته هي القدرة على الكتابة دون النظر إلى لوحة المفاتيح بالأصابع العشرة. بقية المهنة ، التي حقق فيها فاسيلينكو النجاح ، لا علاقة له بدراساته.

العمل

يتم توزيع العمل الاحترافي لأليكسي فاسيلينكو بالتساوي في اتجاهين:

• مدرب

• معلم

أسهل طريقة للحديث عن عمل Vasilenko هي في شكل جدول:

التدريب (المجموعة والفرد)	نادي اللياقة البدنية من الطراز العالمي (شركة رائدة في صناعة اللياقة البدنية)
عمل التدريس	اتحاد روسيا للياقة البدنية (جامعة تقدم أفضل تعليم رياضي في البلاد)
مدرب ماجستير على المستوى الوطني في مجالات fit-bo و bodyART و deepwork وندوات وندوات عبر الإنترنت	مع "معمل اللياقة"

أليكسي لا يحب مناقشة أرقام الدخل ، أجاب بسلاسة أنه لديه ما يكفي. والأهم من ذلك أن عملك المفضل يجلب الدخل!

يعتمد الروتين اليومي لمعلم اللياقة على جدول الحصص ، والذي يتضمن ، بالإضافة إلى الحصص الفردية والجماعية ، ندوات ورحلات عمل متكررة.

لماذا تناسب بو

دائمًا ما يكون Fit-bo مع Alexei Vasilenko مثيرًا وممتعًا ومنتجًا. يتلقى المدرب ملاحظات إيجابية فقط. يحلم الكثيرون بالدخول إلى صفوف مع Alexei Vasilenko ، ولكن لماذا اختار هذا الاتجاه؟ يعترف أليكسي نفسه بأنه دخل في صناعة اللياقة البدنية بخبرة حياة غنية ، وقام بالاختيار بوعي.

وبدأ كل شيء بالرقص. رقص أليكسي كل شيء من الفالس إلى الهيب هوب. ولكن بمجرد إدراك أن الرقص كان حدثًا جماعيًا حصريًا ، إلى جانب أمثلة مثل Maya Plisetskaya ، لم يكن هناك سوى عدد قليل ، وكان كون البجعة الخامسة في الصف السابع غير جذاب.

الدراسة والدراسة والدراسة مرة أخرى

و Vasilenko التحق في دورات في دراسة التمارين الرياضية - الكلاسيكية والخطوة ، وتمتد والبيلاتس. نمت مهارات جديدة إلى هواية ، ثم إلى مهنة. تفتخر أليكسي فاسيلينكو اليوم بما يلي:

1. مرت:

• EuroEducation.

• الناس في الحركة.

2. المشاركة في الاتفاقيات الدولية:

• فتنس اكسبريس.

• Intersport.

• من الطراز العالمي.

• IslandFit.

3. الخروج إلى نهائي المسابقات:

• المبتدئ من روسيا 2006.

• Newcomer International 2008.

تغيرت الوظائف ، واستبدل أحد الأندية المرموقة آخر ، ولكن بقي شيء واحد دون تغيير - الرغبة في تحسين الذات.

جنبا إلى جنب مع مهنة رياضية ، بدأ الطريق إلى الشهرة. وهي ، كما تعلمون ، تجري عبر التلفزيون. كانت أول تجربة تناسب مع Alexei Vasilenko غير متوقعة بالنسبة له. ساعد التلفزيون أليكسي على الاسترخاء والتعامل مع مخاوف الطفولة والتعلم ، وفقًا له ، "التحدث أثناء التنقل". ساعدته هذه المهارات الجديدة على العمل في المؤتمرات والارتجال في التدريب وتسهيل التواصل مع الغرباء.

أوه نعم ، بالطبع ، تحقق حلم الطفولة ، وأصبح أليكسي فاسيلينكو نجمًا تلفزيونيًا. صحيح ، لقاء ليشا المبهجة والطيبة في مترو الأنفاق مع حقيبة ظهر جاهزة ، لا يمكن لأي شخص أن يصدق أنهم يرون مدربًا مستحقًا أمامهم.

تاي بو مع أليكسي فاسيلينكو

ليس سرا أن أتباع تاي بو هم شاكيل أونيل وباميلا أندرسون. إن الوتيرة السريعة للتدريب تجعل من الممكن الحفاظ على الشباب والجنس ، حتى بالنسبة لأولئك الذين يجيدون …

تاي بو مع اليكسي فاسيلينكو لا يبني العضلات فحسب ، بل يقوي الروح أيضًا. في مجال التدريب ، ليس هناك مكان للأفكار غير الضرورية ، لأنه في كل ثانية عليك أن تفكر فيما تفعله وكيف تشعر.

سوف يمر شهرين إلى ثلاثة أشهر ، وسوف تحب كرة اللياقة. أليكسي فاسيلينكو يضمن ذلك. سوف تتسرع في التدريب لتترك كل المشاكل والمهيجات خلف باب صالة الألعاب الرياضية. وسيصبح الجسم الجديد موضوع كبريائك وحسد شخص آخر.

الشيء الرئيسي هو عدم نسيان:

• منهجي. ضع جدولاً للصفوف والتزم به بدقة: من خلال لا أريد ، من خلال لا أستطيع. ثم النجاح أمر لا مفر منه.

• التكرار. إنه مفتاح النجاح. كرر التمارين في وقت فراغك فورًا بعد الاستيقاظ وقبل النوم.

• الدقة. قارن أداء تمرينك مع كيفية قيام المدرب بذلك. من الأفضل تنفيذها بشكل أبطأ وأقل ، ولكن بشكل واضح وصحيح.

• المنهجية. بعد إتقان تمارين بسيطة وتحقيق تنفيذها للأتمتة ، يمكنك الانتقال إلى تمارين أكثر تعقيدًا. ولكن ليس العكس.

  

دروس Tai-bo مع Alexey Vasilenko مناسبة للأشخاص ذوي الإرادة ذوي قوة الإرادة العظيمة الذين يسعون لتحسين الذات.