تمنحك الطبيعة هالة وسحر ومغناطيسية خاصة للمرأة ، كأم وشاطئ وحارس موقد. في العالم الحديث ، يدمج الجنسين الأكثر عدلاً هذه الوظائف بنجاح مع الأعمال والدراسة والمشاركة في الحياة الاجتماعية للمجتمع. يتم إعطاء الطاقة المهدرة في الجسم عن طريق أمراض الإناث ، مشاكل في العلاقات مع الرجال ، إضعاف الحيوية. لذلك ، ليس من المستغرب أن العديد من السيدات من مختلف الأعمار يهتمن بشكل متزايد بممارسات الوساطة والجمباز الحميم. هدفهم هو ملء طاقة الإناث.
تنفس الرحم يشبه
الرحم الأنثوي هو مركز تركيز كل قوة الأنثى ، على التوالي ، من الحياة الجنسية والسحر. التمارين الرئيسية التي تهدف إلى تعزيز الصحة الجسدية والطاقة لهذا الجسم هي تنفس الرحم وتمارين الجمباز الخاصة لتقوية العضلات الحميمة. هذه المجموعات من التمارين ، التي يدعمها التأمل ، هي جزء من اليوغا والجمباز كيغونغ.
لماذا أصبح هذا التأمل شائعًا؟ ترتبط الصحة البدنية الكاملة للمرأة ارتباطًا وثيقًا بصحة الرحم ، وبالتالي ، على المستوى العقلي ، يتم في هذا الجسم جمع كل الطاقة السلبية التي يمكن أن تسبب مرضه. عدم الرضا عن العلاقات مع الرجل ، والمشاكل الجنسية ، ونبضات الطاقة من جميع الاتصالات السابقة - يتراكم كل شيء في الرحم ولا يسمح للمرأة ببناء علاقة صحية جديدة. تم تخزين المعلومات حول العلاقات السابقة في محرك الأقراص هذا لمدة سبع سنوات تقريبًا. تنفس الرحم هو وسيلة تأملية لتنظيف الجسم من "القمامة" السلبية.
ميزات التحضير
في حد ذاته ، لا يتطلب هذا التأمل في موضوع "تنظيف كل ما هو غير ضروري" إعدادًا جسديًا كبيرًا وأجهزة خاصة وملحقات. من المهم فقط أن تتذكر أن هذا ليس مجرد تمرين. يصبح تنفس الرحم دون التركيز الذهني والانفصال عن المنبهات الخارجية مجرد تربية بدنية للعضلات الحميمة (وهو أمر مهم أيضًا). لذلك ، قبل تنفيذ هذه الرسوم ، لا يمكنك تجاهل عدة نقاط مهمة.
- خصص 15 دقيقة لنفسك حتى لا تشتت ذهنك في المطبخ والعمل والأطفال وما إلى ذلك.
- استبعاد من البيئة إلى أقصى حد جميع المنبهات الخارجية.
- يجب أن يكون الجو هكذا حيث تشعر بالراحة قدر الإمكان.
- ليست هناك حاجة لبدء أي ممارسات نسائية إذا كان الشك أو عدم الثقة يدور في أفكار المرء.
هام! كل التلاعبات بجسمك وجسمك لها نتيجة إيجابية فقط بثقة كاملة وحسن نية تجاه نفسك!
كيف تتنفس في الرحم
في مصادر مختلفة ، يتم وصف تنفس الرحم في أوضاع مختلفة: الوقوف والساقين متباعدة بعرض الكتفين والذراعين لأسفل. يجلس على كرسي أو في وضع "اللوتس" ، والذراعين إلى أسفل ، والنخيل لأعلى ؛ مستلقية على ظهرك وذراعيك على طول الجسم. كيف الحق؟ مريحة للغاية. الموقف الصارم ليس شرطا مسبقا. قم بتشغيل بعض الموسيقى الخفيفة الجميلة. حتى أن هناك كتل موسيقية خاصة لهذا الموضوع من الاسترخاء.
يجب أن تركز الأفكار في منطقة واحدة: في مركزها الداخلي. فكر في بطنك ككيان حي منفصل. شكرا لها عقليا ، اعتذر عن سلوكك. في هذا الوقت ، اضبط صدرك للتنفس بالتساوي.
الآن خذ نفسًا في معدتك وحرك مركز التنفس تدريجيًا عقليًا إلى أسفل وأقل. الآن ، مع كل استنشاق وزفير ، يتنفس أهم شقرا. باستمرار ، إلى جانب التنفس ، يعمل التوجه العقلي: عند الزفير ، تحرر العضو من كل شيء سلبي ، عند الإلهام يمتلئ بالطاقة الضوئية.
ويرافق الاستنشاق والزفير عن طريق الضغط وضعف عضلات المهبل. يمكنك وضع يدك على معدتك ، والضغط قليلاً لمساعدة الرحم.
لا تخف من الأحاسيس
بعد مرور بعض الوقت من بداية التنفس المكثف ، قد يبدأ الرحم في النبض أو ، على العكس ، ينقبض و "يخاف". طمأنها ، تحدث معها في عقلك بهدوء ورفق. يمكن أن يكون الرحم المتراكم بمثابة دموع ، وأحيانًا يصرخ. لا تخف من سلوكك غير المفهوم. هذا يعني أن الرحم يتنفس بشكل صحيح ، وأن مجموعة من الضغوط المتراكمة تغادر العضو الأنثوي الرئيسي. ربما يكون ظهور بعض الإفرازات جيدًا: إزالة السموم ناجحة.
إضعاف تنفس الرحم تدريجيًا ، ونقل المصدر إلى أعلى ، والاسترخاء. للمرة الأولى ، يكفي تمرين 5 دقائق ، وبذلك يصل التأمل تدريجيًا إلى 15 دقيقة.
ما هو بناء
عند مناقشة ممارسات المرأة ، لا يمكن تجاهل اللياقة البدنية للأعضاء الحميمة ، أو عدم التوازن. هل يمكن أن يسمى اختلال التوازن وتنفس الرحم نفس التقنية؟ يتم تقليل الجمباز في شكله النقي ، بدون بيئة روحية ، لتقوية عضلات المهبل والرحم والشرج. ممارسة "تنفس الرحم" هي طريقة لتغذية الأنا الأنثوية بقوة. من خلال الجمع بين هذين المفهومين فقط ، يمكنك تحقيق نتيجة. على هذا الأساس يقوم سحر وجاذبية Geishas اليابانية.
تتضمن قائمة الاستنساخ تدريبات مختلفة ، وأبسطها هو ضغط عضلات الأعضاء التناسلية ، ونتيجة لذلك تصبح مرنة ومرنة.
