هل المكالمات الباردة تسبب لك الغضب والعدوان؟ هل تلتقط بحذر هاتفًا عند سماع نغمة رنين؟ أنت لست وحدك في مشكلتك. تزداد مكالمات البريد العشوائي بشكل كبير كل عام. وفقًا للإحصاءات ، تأتي أكثر من خمسين بالمائة من المكالمات الواردة من المكالمات غير المرغوب فيها.
آلية العمل
دق الأطباء ناقوس الخطر: المكالمات الباردة تؤثر سلبًا على الحالة العاطفية والنفسية للشخص ، حتى تؤدي إلى تطور الاضطرابات النفسية. قرر الخبراء أن يكتشفوا بالضبط كيف تؤثر هذه التحديات على الدماغ وقد صدموا حقًا بالنتائج.
لتسهيل فهم آلية التأثير ، تخيل مثل هذا الموقف. تسمع نغمة رنين أو نغمة رنين من مكالمة واردة. في هذه اللحظة ، يسرع معدل ضربات قلبك ، وأنت متحمس وستفقد من يريد الاتصال بك. أنت في حالة من الإثارة.
ارفع الهاتف ، وهناك رقم غير معروف. دسيسة استمرت. حتى لو أدركت ، نظريًا بحتًا ، أن هذه الرسائل قد تكون رسائل غير مرغوب فيها ، لا يزال الفضول سائدًا. ماذا لو كان هذا تحديًا مهمًا سيغير مصيرك؟ ماذا لو كانت هذه فرصة لا ينبغي تفويتها؟ ثم تلتقط الهاتف لتستمع في النهاية إلى مونولوج الروبوت.
العصارة مثالية لباقة الزفاف: تعليمات خطوة بخطوة
يقترح العلماء أنه بالقرب من بروكسيما سنتوري اكتشف نسخة من أرضنا
لا يمكن لأطفال إيرينا تسيفينا لمدة عام تقريبًا مشاركة الممتلكات التي خلفتها والدتها
في الداخل ، كل شيء يقع. أنت مليء بالغضب والسخط وخيبة الأمل. في الاشمئزاز ، أغلق الخط. لكن ساعة تمر - والوضع نفسه يعيد نفسه مرة أخرى. وهكذا كل يوم. في النهاية ، بدأت للتو في تجاهل المكالمات من أرقام غير مألوفة. لكن الشيء المحزن هو أن المخطط الثابت لا يزال: توقع مثير - توقع فرصة فريدة - غضب - خيبة أمل. هذه حقا حلقة مفرغة.
الخلفية العلمية
تدعي أخصائي العلاج النفسي المعتمد ميلاني شابيرو أن المكالمة المزعجة ليست مزعجة فقط: فهي تثير سلسلة من التفاعلات الكيميائية في دماغنا وهذه التفاعلات لها تأثير سلبي للغاية على الصحة العقلية وحتى الجسدية. تؤثر المكالمات الباردة على الجهاز العصبي المركزي. يتم إرسال إشارة الذعر إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى إطلاق هرمون الإجهاد الكورتيزول.
Shapiro مقتنع بأن مكالمات البريد العشوائي المتكررة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الشعور بالقلق والقلق ، وفي نهاية المطاف إلى الاكتئاب الشديد والمرض العقلي الخطير. تتفاقم الحالة العاطفية لأولئك الأشخاص الذين يعانون من الوحدة بشكل كبير ، وتتميز بالحساسية المفرطة ، والشك ، والحساسية.
لعنة بيضة "ديرول": قرر الرجل التباهي بمهاراته في الطهي
ما يفعله العقل الباطن الآن: القط من الصورة سيكشف الأسرار الروحية
ما الجينز الذي سيكون عصريًا في فصلي الربيع والصيف 2020 (الصورة)
العقوبة بدلاً من الثواب
يجري عالم من جامعة هارفارد تريفور هينز أيضًا سلسلة من الدراسات حول تأثير المكالمات الباردة على نفسية الإنسان. نتائج تجاربه ، نشر في العمل العلمي "الدوبامين والهواتف الذكية وأنت: معركة وقتك". قارن الأخصائي استجابة الدماغ استجابة للتحفيز من خلال المكالمات غير المرغوب فيها مع استجابة الدماغ أثناء تشغيل ماكينات القمار. في كل مرة نلتقط فيها الهاتف ، نتوقع أن نحصل على إخطار جيد: على سبيل المثال ، مكالمة من شخص عزيز ، عرض عمل ، وما إلى ذلك. يقوم الجسم بالفعل بالتوليف اللاوعي لإطلاق هرمون المكافأة ، متعة الدوبامين. ومع ذلك ، هذا لا يحدث. وبدلاً من المكافأة ، نحصل في الواقع على ضغط إضافي وخيبة أمل وانهيار الآمال والتوقعات والأحلام. تنخفض مستويات الدوبامين أكثر فأكثر ، مما يؤدي في النهاية إلى الاكتئاب ، والاكتئاب ، وما إلى ذلك.
جنون العظمة
ولكن الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أننا بمرور الوقت نطور نوعًا من "الحصانة" لجميع المكالمات الواردة. إذا توقعنا في وقت سابق شيئًا جيدًا من المكالمات ، متوقعًا إيجابيًا ، فنحن الآن نعد أنفسنا للسلبية. نصبح حذرين للغاية ، يقظين ، مشبوهين ، نحاول بلا وعي حماية أنفسنا من الاضطرار إلى سماع صوت الروبوت أو المعلن في جهاز الاستقبال مرة أخرى. ونتيجة لذلك ، يبدأ الهاتف في التسبب في مشاعر سلبية فينا. لقد بدأنا في إدراك الأداة دون وعي كمصدر للمشكلات والمواقف العصيبة.
