الجميع يحلم بشخصية جميلة وصحة جيدة. بدون نظام غذائي متوازن ، من الصعب تحقيق نتائج جيدة ، لذلك في بعض الحالات يكون من الضروري الحصول على رأي مختص من أخصائي مؤهل. ناتاليا زوباريفا أخصائية تغذية من ذوي الخبرة التي تلهم الثقة بفضل معرفتها وتعليمها. لكن أول الأشياء أولاً.
السيرة الذاتية
تعتبر بطلة المقالة نشاطها مهنة حقيقية. والسبب في ذلك هو حقيقة أن ناتاليا أصبحت طبيبة وفقًا لتقاليد الأسرة. كان لدى طبيب الجيل السادس مثال أمام عينيها عن الموقف الصحيح تجاه صحتها وتغذيتها وأسلوب حياتها بشكل عام.
وهو عضو في الجمعية الروسية لأخصائيي التغذية والتغذية. تخرجت من جامعة ولاية كوبان الطبية ، وحصلت على تخصص "الطب العام". ثم واصلت دراستها في الإقامة السريرية حسب الملف العلاجي. بعد ذلك ، أتقنت علم التغذية والتغذية. باستمرار في البحث عن فرص تدريب جديدة في العيادات الرائدة في روسيا والخارج.
ورش تدريبية
ناتاليا زوباريفا أخصائية تغذية تحتوي سيرة حياتها على الكثير من الحقائق لاكتساب المعرفة القيمة. تشارك معلومات مهمة في ندوات ذاتية التنظيم. على موقع شخصي ، هناك سجل مستمر لفصول جديدة من المدرسة عبر الإنترنت ، برئاسة ناتاليا. في الوقت الحالي ، يكتسب المشروع التفاعلي للمؤلف الجديد ، "كن نحيفًا ، ولكن ليس برأسك" زخمًا. لقد جمع بالفعل عددًا كبيرًا من المتابعين الذين حققوا نجاحًا كبيرًا في فقدان الوزن واستعادة الصحة.
أيضا ، ناتاليا زوباريفا أخصائية تغذية من كراسنودار ، لا تجلس ساكنة ، لكنها تسافر بنشاط في جميع أنحاء البلاد ببرامجها التدريبية. الآلاف من المعجبين ينتظرونها في مدنهم للحصول على إجابات مباشرة على أسئلتهم.
"أنا أطير بالطعام"
في الوقت الذي دخلت فيه المعهد الطبي ، كانت الطالبة المستقبلية تعرف الكثير عن مبادئ التغذية وتكوين الطعام وتأثير المركبات الكيميائية على جسم الإنسان ، وأكثر من ذلك بكثير. خلال التدريب ، تم سد الفجوات المعرفية ، واكتشف الجميع تدريجياً من تكون ناتاليا زوباريفا. قام أخصائي التغذية ، الذي يبلغ عمره 30 عامًا فقط ، بتطوير صيغة فريدة لعلاج الأشخاص الذين يعانون من التغذية السليمة.
نهج مخصص
لدى أي طبيب دائمًا مخططاته الخاصة لمساعدة المريض على التعافي في أقرب وقت ممكن. تقنية ناتاليا هي استبعاد التفكير النمطي. تعلم أنها لا تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا ، ولا تجوع ، ولا تضع قيودًا غذائية عالمية. لكنه يعزز الاستبعاد الكامل لـ "القمامة الغذائية" ، التي لا يحتاجها الجسم ، ولكن يرضي براعم التذوق فقط. ناتاليا زوباريفا أخصائية تغذية مع ميول طبيب نفساني. تشرح للمرضى التوزيع الصحيح للمنتجات الغذائية اعتمادًا على الإيقاع اليومي وأسلوب حياة شخص معين. يعتبر جسم العنبر كونًا من الضروري دائمًا مراعاة النظام.
خرافات التخسيس
لدى ناتاليا الآلاف من المتابعين على وسائل التواصل الاجتماعي. في مدوناتها المصغرة ، تكشف عن الصور النمطية السائدة عن التغذية والنظام الغذائي. في جدول عملها ، يتم تخصيص الوقت دائمًا للتواصل مع المتابعين ، وتعتقد أنه من المناسب منحهم أكبر قدر ممكن من الاهتمام.
الدماغ PP والتسامح الغذائي
PP - اختصار لعبارة "التغذية السليمة" الموجودة على شفاه كل شخص يفقد الوزن. ناتاليا زوباريفا أخصائية تغذية تتسامح مع جميع الأطعمة ، لكنها لا تأكل كل شيء. لا يعتبر الوجبات السريعة اللذيذة والأطعمة الأساسية الأخرى. يعتقد أنه من الضروري الحصول على موارد الطاقة اللازمة من أي طعام في المقام الأول ، وعندها فقط المتعة. ليس لديه أي شهية طعام معينة ، يحب الطهي لعائلته.
في قلب التغذية هو الافتقار إلى المبادئ التي هي نفسها للجميع. على سبيل المثال ، لا يمكن للمرء أن يصف نفس نظام تناول الطعام لكتلة كبيرة من الناس ويدعي أنه من الصحيح القيام بذلك. إن مفهوم "التغذية السليمة" على هذا النحو غير موجود للجميع. وهي فردية لكل منها ويتم اختيارها وفقًا لطريقة الحياة ودستور الجسم والحالة الصحية والعوامل الأخرى ذات الصلة.
سر الوئام
ناتاليا لديها طفلان ، والكثير منهم مندهشون من انسجامها. تتحدث دائمًا عن الشيء الرئيسي: يمكن للعلاقة الواعية بالطعام أن تساعد الشخص دائمًا في الشكل المادي المطلوب طوال الحياة. خلال فترة الحمل الثانية ، اكتسب الطبيب 8 كجم فقط. بعد الولادة ، لم يكن من الصعب عليها العودة إلى نظامها المعتاد.
تحدد التغذية أثناء الحمل إلى حد كبير عدد الوزن الزائد الذي سيبقى على الجسم بعد ولادة الطفل. كما يُسمح بالنشاط البدني في حدود قدرات المريض بالاتفاق مع الطبيب المشرف.
ناتاليا زوباريفا (أخصائية تغذية): مراجعات
على صفحات الشبكات الاجتماعية ، يمكنك العثور على عدد كبير من المراجعات الحماسية من مرضى الدكتورة زوباريفا. تروي الفتيات قصصهن حول كيف جلبت عملية إنشاء التغذية والتحول الخارجي تغييرات إيجابية أخرى في حياتهن. معظمهم يخضعون للتغييرات حصريًا للأفضل: هناك ثقة بالنفس ، رغبة في المظهر الجيد ، لشراء ملابس جميلة. هناك موقف إيجابي في العلاقات مع الشريك ، فهم يتغيرون للأفضل.
لدى ناتاليا العديد من المساعدين الذين يحجزون المرضى للمواعيد والاستشارات. يقومون بملء الطلبات وإرسال الأسئلة لجمع البيانات الشخصية الأولية. كما يقدمون للمريض جميع طرق التواصل الممكنة مع ناتاليا زوباريفا بنفسها. ينصح الطبيب من خلال الدردشة المرئية ومن خلال جميع أنواع الرسائل الفورية.
