تمكن العلماء من إثبات أن الأشخاص الذين لديهم أحلام سيئة وكوابيس باستمرار يتعاملون بشكل أكثر فعالية مع المواقف العصيبة. إنهم حتى في الليل يواجهون التوتر والتوتر ، والذي يتم تخفيفه من خلال الإجراءات المتخذة. لذلك ، في الواقع ، يمكن للناس التعامل مع الاكتئاب والقلق والقلق والمشاكل النفسية الأخرى.
نتائج البحث
أخضع علماء من سويسرا والولايات المتحدة 18 مشاركًا في تجربة غريبة. في الليل ، استخدموا أقطاب كهربائية لتتبع نشاط الدماغ. أيقظ الباحثون مرارًا وتكرارًا الموضوعات ، مما أجبرهم على الإجابة على الأسئلة المتعلقة بالأحلام والأحلام. لقد حددوا بالضبط ما هي المشاعر التي يمر بها الناس أثناء النوم.
وجد الباحثون أنه خلال الكوابيس ، غالبًا ما كان النشاط يزداد كثافة في مناطق الدماغ التي تتحكم في العواطف. هذا يشير إلى أنه إذا رأى الناس أحلامًا سيئة ، فإن هذا له تأثير إيجابي على أداء الدماغ. يعاني الناس من مشاعر جدية وقوية ، لذلك لا تحتوي على الغضب أو العدوان. في الحياة الواقعية ، يواجهون مشاكل مختلفة ، لكنهم لا يستطيعون التفاعل كثيرًا بالفعل ، لذلك يتعاملون بهدوء مع المواقف العصيبة. إنهم يتحملون بسهولة هجمات الزملاء أو صاحب العمل ، ويمكنهم أيضًا كبح العواطف أثناء النزاعات.
التجربة الثانية
في التجربة الثانية ، شارك 89 شخصًا. ملأ هؤلاء الأشخاص خلال الأسبوع مذكرات خاصة وصفوا فيها أحلامهم. خضع جميع المشاركين لتصوير بالرنين المغناطيسي أثناء عرض الصور مع بعض المشاهد المخيفة.
تباهت الفتاة بخاتم زفافها على شبكة الإنترنت: لم يقدر الناس
بسبب الدعوى القضائية ، وضع فيلم "الفرسان الثلاثة" على الرف لمدة عام
تظهر أفضل صورة تحت الماء 2020 كيف ترقص الفقمات حول جبل جليدي
وجد العلماء أنه في الأشخاص الذين يعانون من الكوابيس في كثير من الأحيان ، تتفاعل المناطق العاطفية في الدماغ بشكل أسرع وأكثر كفاءة من الأشخاص الذين لديهم أحلام هادئة وسعيدة. اهتم الباحثون بشكل خاص بالخوف الذي يعانيه الناس أثناء النوم. في هذا الوقت ، يتم تنشيط مناطق معينة من الدماغ تؤثر على الحالة النفسية والعاطفية للشخص.
يدعي المؤلف الرئيسي للدراسة ، لامبروس بيروجامفروس من جامعة جنيف ، أنه من خلال تحليل نشاط الدماغ بناءً على ردود فعل المشاركين التجريبيين ، تمكن العلماء من تحديد مجالين من هذا العضو. هم مسؤولون عن التسبب في الخوف والقلق أثناء النوم. يتم تنشيطها ليس فقط في الحلم ، ولكن أيضًا عندما يكون مستيقظًا ، إذا واجه الشخص أي أشياء وأحداث مروعة أو صادمة.
نتائج الباحثين
توصل العلماء الذين أجروا التجربة إلى نتائج مروعة. استنتاج الباحثين هو أن الكوابيس يمكن أن تكون مفيدة لأنها تجعل من السهل التعامل مع المواقف العصيبة في الحياة الواقعية. ومع ذلك ، فإن الكوابيس الصادمة والقلق التي تسبب الأرق والضغط هي نتائج عكسية فقط.
هل ينبغي التخلص من حليب البقر لصالح الحليب النباتي: إجابة الخبير
لن تساعد الخريطة: قصص الأشخاص الذين عاشوا فرحة كيف ضاعوا
5 أماكن في المنزل لا يوجد فيها ماء ، حتى لا تجتذب المشاكل والأمراض
لذلك ، يجب ألا يخاف الناس من أي أحلام مزعجة أو شريرة ، لأن ذلك يساعد فقط على تعزيز نفسيةهم. عادة ما ترتبط الكوابيس بحقيقة أن الناس اعتادوا على تجربة مشاعر خطيرة بمفردهم ، دون محاولة تخفيف التوتر. لذلك ، يحاول الدماغ إعادة إنتاج بعض المواقف الصادمة في المنام حتى يتمكن الشخص من التخلص من القلق والاكتئاب.
كيف يمكنني استخدام هذه النتائج؟
يجب أن يتواصل الناس مع الأحلام السيئة بسهولة أكبر ، لأن لها تأثيرًا إيجابيًا على الحالة النفسية والعاطفية. لكن الزيادة المفرطة في الكوابيس تشير إلى الإجهاد العقلي ومشاكل معينة في الحياة الحقيقية. إذا كنت لا تستطيع التعامل مع مثل هذه الحالة بنفسك ، فمن المستحسن استشارة طبيب نفسي.
على الرغم من أن نتائج الباحثين تعتبر بالفعل غير عادية ، إلا أنه لا يوصى بالكوابيس الاصطناعية بأي شكل من الأشكال. بعض الناس لا يتذكرون على الإطلاق ما يحلمون به ، وبالتالي لا يمكنهم أن يقولوا كيف تؤثر الأحلام على نفوسهم.
