الثقافة

أمثال عن قواعد الأكل الصحي. أمثال وأقوال روسية عن التغذية

جدول المحتويات:

أمثال عن قواعد الأكل الصحي. أمثال وأقوال روسية عن التغذية
أمثال عن قواعد الأكل الصحي. أمثال وأقوال روسية عن التغذية
Anonim

يعود مفهوم المثل إلى العصور القديمة ، عندما كان هناك فقط الفن الشعبي الشفهي ، الذي ينتقل من جيل إلى جيل.

قصة المثل

أقدم الأمثال المسجلة هي التعاليم الموجودة في مصر القديمة. وهكذا ، نقل الجيل الأكبر سناً والأكثر خبرة خبرتهم وتعاليمهم إلى الشباب.

Image

سبب ظهور الأمثال هو أنهم ساعدوا الناس في جملة قصيرة على نقل حمولة دلالية كبيرة. في معظم الأحيان ، يرتبط هذا النوع من الفولكلور بملاحظات واستنتاجات شخص حول العالم ، وطريقة الحياة ، وأفعال الآخرين.

يمكن اعتبار الأمثال الأمثال المنقولة في عبارة واحدة قصيرة. على عكس الأقوال ، قد لا يكون لديهم مقطع وتوافق جميل ، لأن غرضهم الرئيسي هو نقل التجربة الشعبية إلى الآخرين في مختلف مجالات النشاط البشري.

أمثال نمط الحياة

تنتقل ملاحظات الناس منذ قرون حول علاقة نمط الحياة ومدتها في الأمثال الشعبية. منذ العصور القديمة ، كان الناس حريصين على صحتهم ، لأنهم كانوا يعرفون أنهم يجب أن يفيدوا المجتمع لأطول فترة ممكنة. حتى كبار السن حاولوا المساعدة في تربية وتعليم الأطفال أثناء وجود والديهم في الميدان أو في الصيد.

تم الترحيب بالأمثلة حول قواعد النظام الغذائي الصحي ، وأسلوب الحياة المتنقل ، والتدريب المستمر للجسم وتشجيعهم في الفن الشعبي. تُظهر عبارات مثل "خفف من جسدك من أجل الخير" و "المشي من أجل حياة طويلة" موقف الأشخاص العاملين العاديين من نمط حياة صحي. هذه هي الأمثال - المحفزات التي شجعت الناس من الطفولة المبكرة على التحرك أكثر ، صب الماء البارد وعدم الخوف من البرد.

Image

بالإضافة إلى التشجيع ، فإن الناس مغرمون جدًا بتحذير الناس من طريقة الحياة الخاطئة والفكر ، على سبيل المثال ، "تحصل على قسط كافٍ من النوم - تفقد صحتك" ، "من شخص فاسد ، أوراق صحية" ، "من الجيد تناول الطعام والشراب - اذهب إلى الأطباء".

لاحظ الفلاحون أن الحلويات أثرت بشدة على حالتهم الجسدية. في روسيا ، تم تناول الخبز الأبيض ، خبز الزنجبيل ، والحلويات فقط في أعياد الكنيسة الرئيسية ، ومن الحلويات الطبيعية فضلوا التوت الصحي والجيلي منهم.

حتى في العصور القديمة ، لاحظ الناس التغييرات التي تحدث لهم فيما يتعلق بطريقة الحياة الخاطئة.

أمثال عن التغذية

تحتل الأمثال المتعلقة بقواعد الأكل الصحي مكانًا رئيسيًا في الفن الشعبي. منذ أن عاش الناس أعمالهم الخاصة واعتمدوا على الحصاد والطقس وتغيير الفصول ، كان لديهم موقف موقر للغاية تجاه الطعام.

لقد كرسوا الأمثال ليس فقط لقواعد التغذية ("تناول الطعام جيدًا ، ولكن افعل ذلك للعرق") ، ولكن أيضًا للخضروات والفواكه الفردية ، مشيرين إلى الفوائد التي يقدمونها للناس ("الثوم والفجل ، وبقوة على المعدة"). ويرجع ذلك إلى الاستهلاك طويل الأمد للخضروات البسيطة والصحية التي نمت بالقرب من كل كوخ في الحديقة وساعدت الناس على البقاء على قيد الحياة في فصل الشتاء.

أمثال عن الطعام

كان الناس القدماء ممتنين لهدايا الطبيعة وعملهم. وقد تجلى ذلك في الأمثال المكرسة للعمل في المجال وأغذية الفلاحين البسيطة. قبل الوجبة ، كان من المعتاد تقديم الشكر لله على الطعام على الطاولة ("أعطى الله فمًا ، وسيعطي شريحة") ، وكذلك الحصاد والشمس والربيع ("الربيع يغذي السنة").

تم نقل الأمثال حول قواعد الأكل الصحي من الأجداد إلى الأحفاد ، مما يشير إلى كيفية العيش من أجل أن يكون صحيًا وقويًا. لا يتعلق الأمر فقط بالطعام نفسه أو بمكوناته. غالبًا ما يلاحظ الناس ما الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة - هذا نظام غذائي غير صحي.

تم التعبير عن هذه الملاحظة في الأمثال - نصائح حول كيفية امتصاص الطعام. كان من المعتاد بين الناس النهوض من على الطاولة بشعور بالجوع ، لأن الشبع ، في رأيهم ، تسبب في الكسل ووضعهم في النوم.

Image

وينطبق الشيء نفسه على قواعد السلوك على الطاولة: "عندما آكل ، فأنا أصم وأبكم." هذا ما يعلمه الأطفال الكبار في عصرنا. تساعد هذه القاعدة الحكيمة جدًا الأطفال على فهم أنه يجب عليهم التركيز على الطعام أثناء الوجبات حتى يتم هضمهم بشكل أسرع.

أمثال عن الخضروات الصحية

تناول بعض الأطعمة ، لاحظ شخص نتيجة تأثيرها على جسده. قال الناس وكانوا على حق: "تناول الثوم والبصل - لن يأخذ المرض". عرف السومريون القدماء والمصريون الخصائص المفيدة لهذه الخضروات. في مصر القديمة ، تم وضع البصل والثوم في القبور ، بحيث يمكن للمتوفى استخدام خصائصه الطبية في العالم الآخر. أيضا ، تم التضحية بهذه النباتات إلى الآلهة ، مما يعطي الناس حصادًا غنيًا.

Image

"البصل يشفي سبعة أمراض" - مثل هذا الاستنتاج توصل إليه الحكماء. حتى في اليونان القديمة ، تم تبجيل هذا الخضار كمصدر للقوة والطاقة. تم إعطاؤه للجنود قبل المعركة ، وقد حولته قدرة القوس على التسبب بالدموع إلى تعويذة من العين الشريرة.