أي امرأة تحلم بشخصية نحيفة ورشيقة وجميلة؟ وأي نوع من الرجال سيمشي بهدوء أمام امرأة جميلة مع الوركين الخصبة ، والثديين العاليين والخصر الأنيق؟ لطالما كانت هذه النساء جذابة للذكور وهناك العديد من التفسيرات لذلك. الأول - لقرون ، كانت النساء ذات الأشكال الرشيقة هي مفتاح الصحة الجيدة والإنجاب. وليس بالضرورة أن يكون شخصية جميلة يمكن أن يمتلكها الشباب فقط ؛ فالتاريخ يعرف الكثير من النساء في سن "الكبار" اللاتي لديهن أشكال أنيقة. ويتم إصلاح الخصر النحيف فقط في امرأة تبلغ من العمر 73 عامًا كاتي جونغ. بشكل لا يصدق ، 38 سم هو حجم الخصر لهذه السيدة غير العادية!
الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أنه في الشباب ، كان خصر المرأة أكبر بكثير - 64 سم في سن 28 سنة. أنجبت كاتي ثلاثة أطفال ، ومع ذلك ، وبمساعدة الكورسيهات ، تمكنت المرأة من تقليل الخصر بمقدار 26 سم ، وكان سلفها ، الذي كان أنحف الخصر - إيثيل جرانجر ، يبلغ حجمه 33 سم. الزواج ، امرأة شابة ، بمساعدة كاملة من زوجها ، بدأت العمل على شخصيتها وحققت بعد ذلك مثل هذه النتائج. بالمناسبة ، "جعلت" خصرها أيضًا بمساعدة مشد.
الفتاة التالية التي خلفها 7 سم فقط هي الروسية أوكسانا مخيتاريان. مقاس 45 سم هو أضيق نقطة لها في الشكل. تبلغ الفتاة من العمر 32 عامًا وقد تلقت لقب "دبور Krasnodar". أين 90-60-90 سيئ السمعة !!!! في قائمة الجمال الروسي ، بالطبع ، ليست الوحيدة. طوال حياتي اشتهرت حبيبي ليودميلا جورشينكو بشخصيتها. في صغرها ، ربما كانت أنحف الخصر - 48 سم واحتفظت به مدى الحياة. أي امرأة يمكنها القيام بذلك حتى الآن؟ أثارت غورشنكو طوال حياتها نظرات حسودة بين العديد من النساء.
لم يكن معروفًا ما إذا كان أنحف الخصر (57 سم) في العالم الشهير والمحبوب مارلين مونرو ، والذي اعتبر لسنوات طويلة معيار الجمال ، ولا يهم. غزت Beauty Marilyn قلوب الرجال بمساعدة سحرها المجنون وأنوثتها الهشة. كانت تسمى "إلهة الحب" ، واعتبروا الجنس رمزًا للبلد ، وكانت معجبة ومقلدة ، ولكن هل كانت سعيدة؟ هل جلب جمالها الرائع وجاذبيتها السعادة الأنثوية لها؟ كما تقول الأدلة التاريخية ، لا.
لذلك لا نحافة الخصر ، ولا الجمال المذهل لا يجلب السعادة والحب لحياة المرأة. في التاريخ ، كانت هناك العديد من الحالات التي كانت فيها النساء اللواتي لم يكن لديهن أي شيء لديهم الكثير من الحب والسعادة بحيث لا يمكن لأي جمال أن يحلم به. لذلك ، لا تطارد السنتيمترات سيئة السمعة على حساب صحتك وعائلتك. نعم ، يجب على المرأة بالطبع أن تعتني بنفسها ، وأن تكون مهيأة ورغبة ، ولكن هذا لا ينبغي أن يتحول إلى هوس. للحفاظ على شكلها بالحجم الصحيح ، يكفي تناول الطعام بشكل صحيح وإجراء بعض التمارين البدنية البسيطة.
كما تم التحقق منه بالفعل على مر السنين ، فإن أسهل طريقة للحصول على الخصر النحيف هي مع مشد. لكن كم سيبقى على قيد الحياة هذه الحالة المتقلصة لفترة طويلة ، ولماذا؟ هل يستحق بضعة سنتيمترات من حجم هؤلاء الضحايا الأقوياء؟ ومن قال أن الفتاة ذات الخصر النحيف ستجد الحب والسعادة بالتأكيد؟ لا أحد بالطبع. على أي حال ، من أجل أن يصبح الخصر أضيق ، هناك مجموعة خاصة من التمارين. بالاشتراك مع نظام غذائي متوازن ، سيعطي نتائجه دون تقديم مثل هذه التضحيات الثقيلة.
بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري استبعاد جميع أنواع الكعك والوجبات السريعة والدقيق والأطعمة الدهنية من قائمتك واستبدال كل هذا "الجيد" بالخضروات الطازجة في المقام الأول والفواكه في المرتبة الثانية. من خلال ربط منتجات الألبان والخضر والأسماك واللحوم الخالية من الدهون بالإضافة إلى الحبوب بهذه القاعدة ، ستحصل على نظام غذائي كامل متكامل لن يساهم في تراكم الدهون الزائدة على الخصر والوركين. ستزيل مجموعة من التمارين تدريجياً الكيلوجرامات الزائدة من الكميات. هنا لديك خصر جميل وشكل نحيف. حظا سعيدا!
