الجنس هو سلاح أنثوي يعمل بشكل لا تشوبه شائبة. يلاحظ الرجال دائمًا فتاة مثيرة ، حتى إذا لم يكن وجهها يتميز بجمال غير مألوف. العديد من النجوم الحديثة (معظمهم من الممثلات والمغنيات) ، التي تكون وجوههم بعيدة عن الكمال ، تعتبر رموزًا جنسية معترفًا بها وجمالًا معًا. ومع ذلك ، فإن الملايين معجبين بهم. الأمر كله يتعلق بالجنس. واليوم سنلقي نظرة على كيفية جعل شخصية مثيرة.
الجمال المثالي
منذ عام 1910 ، تغير الشكل المثالي للأنثى كل عقد. كانت الاستدارة الأنثوية ، والفتيات اللواتي يفتقرن إلى الأشكال ، وحتى النحافة المؤلمة في الموضة.
على الرغم من حقيقة أن الشكل 90-60-90 يعتبر في الوقت الحاضر المثل الأعلى للجمال ، فإن معظم الرجال ليسوا متحمسين للنماذج الحالية ، التي جفتها العديد من الأنظمة الغذائية. في خيال الذكور ، المثالية هي سيدة ذات أشكال ، مثل تلك الخاصة بمارلين مونرو ، وسلمى هايك وحتى كيم كارداشيان. هؤلاء النساء حقا الرقم الأكثر جاذبية.
ومع ذلك ، ليس هذا الرقم فقط يجعل المرأة مثيرة.
تشعر مثير!
بادئ ذي بدء ، يجب أن تكون على علم بالجنس الأنثوي واستخدامه بمهارة. إنه مخفي في أعماق طبيعة كل واحد منا ، لكن بعض الفتيات سيحتاجن إلى جهود ملموسة للعثور عليه.
ما هي الإجراءات التي ستساعدك على الشعور بالجنس؟
- ملابس داخلية. الملابس الداخلية ، على الرغم من عدم وضوحها الواضح ، مهمة جدًا للشعور وكأنها امرأة. اختر الكتان عالي الجودة والجميل - هذا شيء لا يجب أن تحفظه. لبسها ، سوف تشعر أنك مختلف. يتم التأكيد دائمًا على الشخصيات المثيرة للفتيات بالملابس الداخلية المناسبة.
- كعوب. حتى إذا تحركت كثيرًا ولا يمكنك ارتداء دبابيس شعر ضخمة - فهذا ليس ضروريًا. في الحقيقة ، ليس طول الكعب هو المهم ، ولكن المشية! نادرًا ما يلاحظ الرجال أحذيتك ، وعادة ما يصطدمون بنزهة نسائية جميلة. ارتداء الكعب الصغير أو حتى منصة مستقرة.
- ارتدي التنانير والفساتين. يمكنك دائمًا اختيار فستان من النمط الصحيح ، والذي سيخفي العيوب ويؤكد على المزايا. راجع المقالات على الإنترنت أو المستشارين في المتاجر - سيساعدونك في اختيار خزانة الملابس الأكثر ملاءمة.
- اعتني ببشرتك. يمكن تحقيق نتيجة مذهلة باستخدام الزيوت الطبيعية غير المكررة (بذور الكتان وجوز الهند والزيتون). دلل نفسك بحمام من ملح البحر ، لا تنس تنظيف بشرتك وزيارة معالج التدليك في كثير من الأحيان. يساعد التدليك على ملء الطاقة الأنثوية ، بالإضافة إلى الفوائد الواضحة للجسم.
- وأخيرا ، أشعر بأنك امرأة! جميلة ومرغوبة وعطاء. بادئ ذي بدء ، أدرك أن لديك شخصية مثيرة.
الرقم هو أهم جانب من جوانب الحياة الجنسية
شخصية مثيرة تسبب دائما الإعجاب والرغبة. وفي الوقت نفسه ، لا يمكن لكل فتاة أن تتباهى بأشكالها المثالية. مهما كان نوع الشكل الذي تنتمي إليه ، تذكر أنه يمكنك أن تكون مثيرًا. الشيء الرئيسي هنا هو العثور على نقاط ضعفك وإزالتها بمهارة.
تلعب زيادة الوزن دورًا رئيسيًا في هذه الحالة. معظم الرجال لا يندفعون إلى الفتيات النحيفات للغاية. حتى أن هناك رأيًا مفاده أن الرجل ذو النفس النفسية يجب أن يحب النساء بالأشكال. ومع ذلك ، فإن وفرة الوزن الزائد بأفضل طريقة تقتل ثقتك في أنوثتك وجنسك. لذلك ، من الضروري التعامل معها.
الرياضة مرادفة للجنس
أحب الرياضة ووجد المتعة فيها. سيساعدك التمرين على تسليط الضوء على تلك المناطق التي تعتبر جنسية - شد صدرك وأردافك (يساعد القرفصاء هنا بشكل أفضل) ، وإزالة الجانبين والمعدة. اعثر على نفسك أو مع مدرب التمارين الأكثر ملاءمة لك ، والتي في غضون أسابيع ستغيرك بشكل كبير. في وقت قصير ، يتم تقديم شخصية مثيرة لك إذا كنت ، بالإضافة إلى الرياضة ، تولي اهتمامًا لتغذيتك.
يمكنك دائمًا تجربة اليوجا. إنه يسمح للمرأة باكتساب المرونة والنعمة في الحركات ، والأهم من ذلك ، السلام والسلام الداخلي ، وهو أمر ضروري لكل واحد منا. يتم استكمال شخصية مثيرة دائمًا بالأنوثة.
بالإضافة إلى ذلك ، تعتقد المدرب تاتيانا كروتوفا أن تدريب القوة سيساعد على تقليل الدهون في الجسم وتشكيل الأحجام الجنسية.
تدريب القوة من تاتيانا كروتوفا:
- قم بتثبيت ممتص الصدمات على الكاحل وخذ قدمك إلى الجانب بزاوية 45 درجة ، مع الإمساك بها في هذا الوضع.
- القرفصاء مع عبء. كأوزان ، يمكنك استخدام الدمبل أو الأثقال.
- يغرق الساق مع الأوزان.
- تمارين الضغط.
- لوح.
- اللوح الأمامي.
يتم تنفيذ كل تمرين في 3-4 طرق. تدرب بانتظام ، 3-4 مرات في الأسبوع - وقريبًا سيكون لديك الرقم الأكثر جاذبية! بالطبع ، مع المدرب ، سيكونون أكثر فعالية ، ولكن إذا لم تكن لديك الفرصة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فقم بقصر نفسك على التدريبات المنزلية. الشيء الرئيسي هو أن تفعل ذلك بسرور ورغبة. بعد التدريب ، يضمن مزاجك أن يرتفع.
تعلم تناول الطعام بشكل صحيح
رابط آخر مهم سيساعد في الحفاظ على صحة جسمك وأفكارك نظيفة.
يوصي الخبراء بالانتقال إلى التغذية الجزئية ، 5-6 مرات في اليوم ، وشرب الكثير من الماء النظيف ، والأهم من ذلك ، التخلص من الكربوهيدرات "البسيطة" ، مثل الأطعمة الحلوة والدقيق والمدخنة. كلهم كربوهيدرات فارغة لا تحقق فوائد للجسم.
تناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب ومنتجات الألبان وشرب العصائر الطازجة. ستساعدك هذه النصائح البسيطة على إنقاص الوزن والحصول على شكل أسرع بكثير. فقط اجمع نفسك معًا واطيعها.
