لماذا من المهم جدا لكثير من الناس أن يفقدوا الوزن؟ عادة ما تكون هناك عدة أسباب. هذا مظهر جذاب - الرغبة في الحصول على جسم جميل ، لإرضاء نفسك والآخرين. الوزن الزائد يمنع نمط حياة نشط. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تبدأ المشاكل الصحية.
من الصعب دائمًا اتخاذ قرار بشأن أي تغييرات. وعندما يتم تهديد طريقة الحياة المعتادة ، تصبح المهمة شبه مستحيلة. لذلك ، يحتاج كل شخص يشرع في مسار التحول إلى دافع مستمر. وليس هناك حافز أفضل من أن ترى بأم عينك الشخص الذي تمكن من التغلب على نفسه وتنظيم هذه الوزن الزائد وفقدانه. وإذا كان من المشاهير …
ينظر آلاف الأشخاص كل يوم إلى النجوم الذين فقدوا الوزن. في المقابل ، يشارك الجمهور عن طيب خاطر المعلومات حول كيفية تمكنهم من التعامل مع هذه المشكلة. يسعدهم أن يخبركوا بأنظمة الطاقة التي استخدموها ، وما هي الرياضة التي مارسوها ، وكم من الوقت استغرق العملية بأكملها في نهاية المطاف.
نحن نقدم أفضل 13 نجمًا لفقدان الوزن مع الصور قبل وبعد فقدان الوزن.
1. جيسيكا سيمبسون
تتصدر قائمة النجوم الذين فقدوا الوزن ، مغنية وممثلة أمريكية شهيرة. تعمل بنشاط في الأفلام والإعلانات ، وتجري برامج تلفزيونية وعروض ترفيهية. بالإضافة إلى ذلك ، تحاول النجمة نفسها في تصميم الأحذية النسائية وتعمل على إنشاء خط التجميل والعطور الخاص بها.
جيسيكا ليست طويلة ودائما كانت ضئيلة وهشة. ولكن بعد ولادة الأطفال تعافت بشكل كبير. المشاكل في الحياة الأسرية والطلاق اللاحق فقط تفاقم الوضع. بدأت الفتاة بالاكتئاب ، وبدأ الوزن ينمو بوتيرة كارثية.
لكن المغنية تمكنت من التعامل مع الوضع. تم تسهيل ذلك بعلاقات حب جديدة. في غضون ستة أشهر فقط ، في الوقت المناسب لحفل الزفاف التالي ، قالت جيسيكا وداعًا لرطلتها. خسر النجم 30 كجم.
كانت جيسيكا سعيدة. شاركت صورها بسخاء وأخبرتها كيف تمكنت من تحقيق مثل هذه النتيجة. لا معجزات ، حبوب ، عمليات. تدريب نشط على المحاكاة أربع مرات في الأسبوع واتباع نظام غذائي صارم.
إنها تمارس الكثير من الرياضات وتأكل قليلاً - هذا هو السر الكامل. لكن الجماهير قلقة مرة أخرى. في الصورة في ملابس السباحة التي وضعتها جيسيكا على الويب ، يبدو شكلها مثل رافع الأثقال.
الآن تزن جيسيكا سيمبسون 42 كجم.
2. جنيفر هدسون
المغنية والممثلة الأمريكية الشهيرة ، والآن أيضا عارضة أزياء! نعم ، نعم بالضبط!
لطالما كانت جنيفر ممتلئة. لكن هذا لم يزعجها على الإطلاق. كان الجمال ذو البشرة الداكنة نجاحًا كبيرًا مع الجنس الآخر. ولكن عندما وقعت الفتاة في الحب (يقولون أن الممثلة وزوجها المستقبلي وقعوا في الحب من النظرة الأولى) ، قررت بشدة إزالة الوزن الزائد.
بعد ولادة ابنها ، ذهب النجم للرياضة: دراجة تمرين ، كرة سلة ، جري ، ملاكمة. قمت أيضًا بمراجعة نظامي الغذائي بجدية: إزالة الدهون ، المقلية ، الحلوة من القائمة اليومية. بعد بضعة أشهر ، تمكنت جنيفر من التخلص من 36 كجم.
كانت المغنية سعيدة ولم تخف فرحتها عن أي شخص. عندما سُئلت عما تغير في حياتها بعد فقدان الوزن ، ذكرت بفخر أن التحول ساعدها على أن تصبح نموذجًا للناس. إذا كان في وقت سابق كان يطلق عليه "جنيفر الدهنية" ، لكنهم الآن يقلدون النجم ويريدون أن يكونوا مثلها.
هناك من لا يعتقد أن جنيفر فقدت الوزن بنفسها. يقولون أنها فعلت البلاستيك. التي يرد عليها المغني بأن الجميع يمكن أن يفقدوا الوزن دون جراحة ، ما عليك سوى أن ترغب في ذلك. يساعد النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني أي شخص على التخلص من الوزن الزائد.
تعمل جنيفر الآن على تطوير مهنة جديدة. تحاول نفسها في تصميم الأزياء.
3. جون هيل
الممثل الشعبي والمنتج وكاتب السيناريو. كان دائما ينجذب للإبداع. حتى في سنوات التدريب ، كتب جون مسرحيات ولعبها بنفسه. لقد كان نجاحا كبيرا.
مرة واحدة ، لدور ، فقد الممثل 15 كجم. لكنه قرر عدم التوقف عند هذا الحد واستمر في تحويل جسده. يقولون أن كل جون خسر 50 كجم. والآن ، لن يتعرف العديد من المعجبين على معبودتهم. بدلاً من رجل سمين كبير ، حسن المظهر ، أمامهم بناء رياضي وسيم.
4. جون جودمان
الممثل الأمريكي والمنتج. عمل في الإعلانات التجارية ، وعمل في حفلات الأطفال ، وشارك في المسرحيات الموسيقية.
الآن يكرس الكثير من الوقت للأفلام والأصوات الكارتونية. مع تقدم العمر (الممثل بالفعل فوق الستين) ، شعر جون أن الوزن الزائد يمنعه من العمل بشكل كامل. لا نكتة - 180 كجم. لذا في عمر 62 ، تقرر فقدان الوزن.
الرياضة والتغذية السليمة ، والخالي من الكحول والحلويات. وعمل كل شيء خارجا! انخفض الممثل 45 كجم. ثم تعافى مرارا وتكرارا على نظام غذائي. يزن جون الآن 130 كجم.
5. كيرستي إيلي
الممثلة الأمريكية الشهيرة. تعمل في التصميم الداخلي. وهو مغرم بالسينتولوجيا ، وهو تابع لهوبارد.
عندما كانت إيلي تبلغ من العمر 51 عامًا ، بدأت في اكتساب الوزن بسرعة. اضطررت إلى اللجوء إلى مساعدة اختصاصي تغذية. بعد العمل على نفسها ، فقدت النجمة 66 كجم. لسوء الحظ ، توقف Kersti عن اتباع التوصيات وسرعان ما اكتسب 38 كجم.
الآن تستمع الممثلة إلى الأطباء ، وتلتزم بمبادئ التغذية السليمة ومتطلبات اختصاصي التغذية الخاص بها. في عمر 67 ، يتمتع كيرستي بوزن طبيعي ويعيش حياة نشطة ويبدو رائعًا.
الممثلة تحب الحيوانات. تعيش شينشيلا والليمور في منزلها ، حيث تكون مجنونة وحتى في أوامرها ستترك أوامر على حسابها.
ولكن شيء نحن كل شيء عن الأجانب. شاركوا إنجازاتهم في مجال فقدان الوزن قبل وبعد صور النجوم الروسية الرقيقة.
6 - بولينا جاجارينا
المغنية والممثلة وعارضة الأزياء الروسية. أمضت طفولتها في اليونان ، حيث عملت والدتها (راقصة محترفة) بموجب عقد. الفائز بمشروع "Star Factory 2".
بعد أن ولدت المغنية طفلة ، تعافت بسرعة كبيرة. اشتكت بولينا من أن لديها شهية قوية للغاية ، لكنها في الوقت نفسه لم تستطع الحصول على ما يكفي.
لكن النجم لم يستسلم! قامت بمراجعة نظام الطاقة. كانت الأحمال المادية الكبيرة أثناء التدريب في مدرسة مسرح موسكو للفنون موضع ترحيب كبير. الرقص والمبارزة ، حركة المسرح ليست أسوأ من صالة الألعاب الرياضية للتعامل مع الوزن الزائد.
معجب صورة نجمة أرق - ناقص 40 كجم. هذا مثير للإعجاب! قبل وبعد الصور في الاستوديو ، من فضلك.
7. تاتيانا أرنو
مقدم تلفزيوني روسي ، صحفي. يعمل بنجاح في البرامج التلفزيونية الشعبية وعلى الراديو.
يقولون أنه ذات مرة بين تاتيانا أرنو وكسينيا سوبتشاك كان هناك نزاع صغير. أشارت كسينيا إلى أن تاتيانا لديها أشكال رائعة للغاية. ما وعد به أرنو بخسارة 10 كجم في شهر واحد فقط.
نظام غذائي صارم للغاية ، نشاط بدني ، دواء خاص يعزز تأثير النظام الغذائي ، و … فقد النجم الوزن!
8. دانا بوريسوفا
مقدم التلفزيون الروسي الشهير. عملت مذيعة. تم تصويره لمجلة بلاي بوي. قادت برامج الشباب المختلفة.
لسبب غير معروف ، اكتسبت دانا وزنًا كبيرًا ، حيث أضافت ما يصل إلى 15 كجم. لماذا حدث ذلك ، لم يتم إخبار الصحافة. تم طرح إصدارات مختلفة (المرض والحمل) ، لكن السر ظل دون حل.
وضعت الصحافة الصفراء النجم في المركز الأول في ترتيب سمكا النجوم الروسية. هذا كل شيء وهدأ. فقط ليس دانا نفسها. هذا اللقب لا يناسبها على الإطلاق.
إن الحصول على جسم جميل ومظهر جذاب للجمهور ليس نزوة ، بل ضرورة مهنية. قام مقدم برنامج Star TV بتصحيح كل شيء بسرعة ، ومن 15 جنيهًا إضافيًا لم يتبق شيء. ما يمكنك القيام به ، أن تكون الوظيفة جميلة!
9 - أنفيسا تشيخوف
مذيع تلفزيوني وإذاعي روسي ، يعمل في الأفلام ، يلعب في المسرح ، يغني. تضع نفسها كمجموعة من البرامج التلفزيونية ذات التوجه الجنسي.
كانت ولادة طفل حدثًا طال انتظاره وسعيدًا في حياة النجم. خلال فترة الحمل فقط تأثرت شخصية أنفيسا إلى حد ما. ومع ذلك ، لم تتحملها وأخذت على الفور مظهرها.
بعد ستة أشهر ، خسر النجم الروسي الأكثر جاذبية 15 كجم وبدأ في الظهور بشكل أفضل مما كان عليه قبل الحمل. تتحدث أنفيسا بكل سرور عن كيف تمكنت من تحقيق ذلك. تدعي أن التغذية واليوغا قد ساعدت.
سواء كان ذلك صحيحًا أم لا ، فهو غير معروف ، لكن النجم يبدو مذهلاً.
10 - ناستيا كامنسكي
تواصل قائمة النجوم الذين فقدوا الوزن ، ممثل مشرق آخر للنجم أوليمبوس ناستيا كامنسكي. مغنية وممثلة ومذيعة أوكرانية. منذ الطفولة ، انخرط ناستيا في الغناء والبيانو والباليه. عاشت لفترة طويلة في فرنسا وإيطاليا ، وشاركت في برنامج التبادل العائلي للأطفال. يعتقد والدا Nastya أنها بهذه الطريقة ستكون قادرة على تعلم اللغات الأجنبية.
كانت Nastya دائمًا مالكًا للأشكال المغرية. قبل بضع سنوات ، تعافت إلى 80 كجم. أعلنت الصحافة حملها على الفور. ردت المغنية نفسها على ذلك بروح الدعابة وأخبرت الجميع أن الحياة السياحية المزدحمة لا تسمح بتناول الطعام بشكل طبيعي ومراقبة جودة الطعام. ولكن لديها حمية سرية رائعة. قريبا سوف تتخلص من الوزن الزائد والسنتيمترات في الخصر.
نجح النجم. والآن هو أصغر بثلاثة أحجام مما كان عليه. تبدو Nastya رائعة وتحمل بفخر لقب أجمل امرأة في أوكرانيا.
11 - أولغا كارتونكوفا
الممثلة الروسية كابتن فريق KVN "Pyatigorsk City". روحك الدعابة شارك ، جريء ، كطفل ، أكثر من مرة في معارك مع أقرانه. قالت العاملة السابقة في KVN سراً إنها في وقت من الأوقات كانت مسجلة في غرفة الأطفال بالشرطة. المشاغبين في كلمة واحدة.
بشخصيتها الرائعة ، وتصرفها المبهج وروح الدعابة المتلألئة لها ، تجذب الفتاة دائمًا الناس وهي روح أي شركة. لم تفتقر الممثلة أبدًا إلى المعجبين.
تدعي أولغا أن المظهر الملون لا يزعجها على الإطلاق. لم ترى وزنها (150 كجم) كعائق سواء في العمل أو في حياتها الشخصية. لذا كان كذلك. ولكن بمجرد إصابة فتاة في ساقه. كان العلاج ، وخاصة الشفاء ، صعبًا وطويلًا جدًا. كل ذلك بسبب الوزن الزائد المؤسف.
ثم قررت أولغا أن تقول لهم وداعًا. ساعد النظام الغذائي المتوازن والسباحة والرغبة الكبيرة في إنقاص الوزن الممثلة على فقدان 60 كجم في عام واحد.
انظر إلى النجم الروسي الأرق قبل وبعد. مثير للإعجاب ، أليس كذلك؟
12 - إيرينا بيجوفا
التالي في سلسلة من النجوم الرقيقة ، إيرينا بيجوفا ، المسرح والممثلة السينمائية الروسية ، الفنانة الفخرية من الاتحاد الروسي. والد إيرينا رياضي مشهور. أراد الآباء أن تسير ابنتها على خطى أبي. عندما كانت طفلة ، حاولت الفتاة أنواعًا مختلفة من الألعاب الرياضية. وكان هناك عزف كمان ، غناء وحلم حول مهنة المغني.
الممثلة عرضة لزيادة الوزن وتكافح باستمرار مع الوزن الزائد. إنها بشكل قاطع ضد استنفاد الحمية الصارمة. يدعي أن الشيء الرئيسي هو النشاط البدني. أكل السعرات الحرارية لانفاقها. حبوب وعمليات - لا! التربية البدنية والحياة النشطة - نعم!
ولا توصي إيرينا بشرب الكثير من الشاي والقهوة. بعد كل شيء ، سيكون هناك دائمًا إغراء لتناول حلوى إضافية أو كعكة لذيذة مع كوب من المشروبات الساخنة. لا تشرب Pegova بنفسها سوى الماء النظيف وأحيانًا العصائر الطازجة.
انظر إلى صورة نجمة روسية أرق ، وسترى أن وصفة النحافة تعمل. بعد كل شيء ، تبدو إيرينا جيدة جدًا.
