في كثير من الأحيان ، لدى الأمهات حديثات الولادة اللواتي بدأن الرضاعة الطبيعية رغبة شديدة في النقر على البذور. يطرح سؤال طبيعي تمامًا ، هل من الممكن تناول البذور أثناء الرضاعة الطبيعية؟
ومع ذلك ، فإن الغالبية العظمى من الخبراء لا ينصحون بذلك ، لأن المنتج الغذائي المذكور أعلاه هو مادة مسببة للحساسية ، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الطفل.
بالطبع ، هناك استثناءات من القواعد عندما يمكن لبعض الأمهات "عض" البذور تمامًا أثناء الرضاعة الطبيعية دون خوف من أن يضر ذلك بالطفل.
تشير الإحصاءات إلى أن النساء الروسيات حصريًا يرغبن في تجربة البذور أثناء الرضاعة الطبيعية ، لأنه في البلدان الأوروبية لا يتم قبول المنتج الغذائي المذكور بعد الولادة. إذا كانت لا تزال لديك رغبة كبيرة في إثراء نظامك الغذائي اليومي بالبذور - قم بإضافتها ، ولكن بكمية قليلة. إذا كان لدى الطفل رد فعل تحسسي بعد ذلك ، فإن استخدامه سابق لأوانه.
يجب التأكيد على أن البذور أثناء الرضاعة تثير "تسارع" الرضاعة. ولهذا السبب ، تشعر بعض الأمهات المرضعات بالقلق من البذور ، ويفضلن عدم أكلها. مما لا شك فيه أن المرء لا يجب أن يسمح بالإرضاع "التجاوزي" في الجسم.
من بين أمور أخرى ، يحذر الخبراء من أنه إذا كانت الأم "تقشر" البذور بانتظام أثناء الرضاعة الطبيعية ، فقد يعاني طفلها من الانتفاخ وانتفاخ البطن.
لا ينصح بتناول البذور أثناء الرضاعة الطبيعية في شكل ملح. مرة أخرى ، من الضروري مراقبة جرعة هذا المنتج الغذائي ، لأنه إذا تم تناوله أكثر من اللازم ، فسيؤثر سلبًا على تكوين الحليب.
يعتقد البعض أنه يجوز استخدام البذور المقلية عند الرضاعة. نعم ، ولكن بكميات محدودة. على الرغم من أن هذا المنتج الغذائي يعتبر مخزنًا للفيتامينات وغنيًا بالسعرات الحرارية ، يجب ألا ننسى أن الطفل يتلقى مواد مفيدة في شكل معالج.
إذا كانت الأم المرضعة لا تستطيع الاستغناء عن المنتج أعلاه ، فمن الأفضل اختيار بذور اليقطين. لا يحظر الخبراء تناول بذور اليقطين أثناء الرضاعة الطبيعية ، حتى عند قليها ، لأنها أكثر ضررًا في درجة ظهور رد فعل تحسسي. يجب أن نفهم أنه عند التحميص ، لا توجد فيتامينات في البذور ، ولكن هناك مواد مسرطنة يتم إطلاقها أثناء المعالجة الحرارية. من الأفضل تناول البذور المجففة قليلاً أو الخام. تأكد من التحقق من نظافتها ، حيث أن أكبر تهديد للأم هو الميكروبات والمواد الضارة على الجلد. يوصى بشراء هذا المنتج الغذائي فقط في عبوات محكمة الغلق.
على أي حال ، قبل أن تقرر "مضغ" البذور ، يجب على الأم المرضعة استشارة أخصائي.
