ما هو نمط الحياة؟ هذه في الأساس طريقة فردية للاستمتاع. كل شخص له أهدافه وأولوياته المقابلة ، وموقفه الخاص بشأن قضية معينة ، ونمط حياة تشكل على مر السنين ، وضعف الفرد ومصادر الطاقة. يمكن أن يستمر هذا التعداد إلى أجل غير مسمى ، ولكن لا ينبغي للمرء أن ينسى أبدًا: بغض النظر عما يحدث ، فإن الشخص دائمًا هو المسؤول فقط عن أمراضه ومزاجه السيئ ، واستهلاك الطعام بكميات لا يمكن تصورها ، وقضاء أيام وليالي جالسة في بنطاله على الكمبيوتر ، واختيار هواية غير مجدية على الأريكة بدلاً من النشاط راحة ، وأخيراً ، لا تعيش ما تصرخ روحه. ماذا تفعل لاستبعاد مثل هذه الحياة الغريبة؟
من الواضح أولويات الحياة
للتغلب بنجاح على أكثر الصعوبات التي لا يمكن تصورها ، يحتاج كل شخص إلى تحديد هدف وتشكيل نمط حياة فردي. هذا شرط أساسي لتحقيق الانسجام الداخلي والشعور بالرضا عن كل ما يحدث حولك.
المرحلة الرئيسية من هذه العملية هي ترتيب أولويات الحياة. ما هو الأهم بالنسبة لك في العالم؟ ما هي الأحداث والظواهر ، كقاعدة ، لا تتركك غير مبال؟ ماذا تتنفس؟ من أجل الإجابة بدقة على الأسئلة المطروحة ، من الضروري أن تصور في عقلك الباطن الصورة الحقيقية لأهدافك وتفضيلاتك ومسار حياتك بشكل عام. من الأفضل أن تأخذ يوميات وتصف بوضوح جميع المعلومات: في الصفحة الأولى يقدم التخطيط الاستراتيجي (الأهداف طويلة المدى) ، وفي الثانية - المهام قصيرة المدى (على سبيل المثال ، لمدة شهر) ، وفي المركز الثالث بفضل الكون لكل ما لديك. لا يهم من دون أن تهمس وسائل الإعلام ، وغالبًا ما يكون صوتها الداخلي الخاص: "يرجى تقدير ما لديك وعدم الخروج بحياة مثالية - يمكنك ببساطة السعي للأفضل". وتذكر: لن تحقق شيئًا أبدًا حتى تتعلم تحديد ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك في الوقت الحالي.
افعل ما تحب كنمط حياة شخص
كقاعدة ، لكل شخص ، هناك ثلاثة مكونات ذات أهمية خاصة: التطوير الذاتي (الهوايات ، الهوايات ، إلخ) ، الوظيفي والأسرة. يناقش هذا الفصل المكون الثاني الذي له أهمية كبيرة في العصر الحديث. وهذا ليس مفاجئًا ، لأن كل واحد منكم ، بالطبع ، يريد تحقيق الرخاء المطلق في الخطة المهنية ومستوى الدخل الذي يحتوي على الأقل على أفكار جديدة كافية ، وهي كثيرة.
لذلك ، من المهم جدًا اختيار ليس فقط عمل مربح ، ولكن شيئًا يجلب المتعة ويحفز للتغلب على أعلى القمم. إذا كنت تشعر وكأنك كاتب أو ممثل ، ولكن في نفس الوقت لديك تعليم قانوني أو اقتصادي - لا يهم. يجب عليك بالتأكيد تفضيل تفضيلاتك لصالح الجانب الأول ، لأنه بخلاف ذلك لن تنجح أبدًا في الاستسلام الكامل لعملك المفضل ، لأنه لن يكون محبوبًا. هذا يعني أنه يجب القيام بكل شيء ممكن لضمان أن النشاط المختار يشعل الروح - ومن ثم ستحقق بالتأكيد نجاحًا لا يمكن تصوره.
التقليل من الاعتماد على التكنولوجيا
يتضمن أسلوب الحياة اليومية جوانب عديدة ، ومن أجل تحقيق الانسجام المطلق مع الذات والعالم المحيط ، يجب أن تؤخذ في الاعتبار حتى أصغر عناصر الحياة اليومية. ومن الأمثلة البارزة على ذلك موقف الشخص من تكنولوجيا الكمبيوتر. لا بأس إذا قمت من خلال استخدام الكمبيوتر بأنشطتك المهنية أو دعم التواصل مع أحبائك عبر الإنترنت. أو ربما كنت من محبي الأدب العالي أو من محبي الأفلام المفيدة الموجودة على مساحات الويب. كل هذا رائع بالطبع.
ولكن لا يوجد شيء جيد إذا كان الشخص يستخدم الابتكارات التقنية دون فائدة لنفسه وللآخرين. ألعاب الكمبيوتر البدائية ، التي تؤدي إلى التدهور الاجتماعي التدريجي ، والشبكات الاجتماعية ، والتي غالبًا ما تستخدم لأغراض أخرى ، وكمية لا يمكن تصورها من الإعلان ، والتي ، من الغريب ، لا تزال تسبب في بعض الأحيان المصلحة العامة ، كل هذا دون تردد يجب استبداله بالأنشطة في الهواء الطلق ، وقراءة متعة كتب أو الدردشة مع أشخاص مهمين.
اشترِ اشتراكًا في مركز اللياقة البدنية
لم تبدأ بعد في قيادة نمط حياة نشط؟ هذا أمر بالغ الأهمية ، ولكن يمكن إصلاحه تمامًا. ضع في اعتبارك أن نمط الحياة هو مجموعة واسعة من المكونات الشاملة التي تجعلك أفضل. لذا ، فإن تفويت واحد منهم على الأقل هو هراء كبير. وممارسة جميع جوانب الحياة بدون استثناء قرار مختص ، لأنه لا يوجد حد للكمال.
وبالتالي ، يُنصح الجميع بالوقوف من الأريكة الآن والتوجه إلى مركز اللياقة البدنية أو مدرسة الرقص أو مجمع الفنون القتالية. أو ربما كنت من محبي رفع الأثقال أو السباحة؟ بشكل عام ، لا يهم الاتجاه الذي تختاره لنفسك ، من المهم أن تشعر به بعد الدرس الأول. مما لا شك فيه أنه سيكون هناك شعور بالتفوق على الذات ، بالأمس فقط. ستلاحظ وجود مصدر جديد للطاقة يمدك بالقدرة على تحقيق حتى أكثر الأفكار جرأة.
تطوير نظام غذائي
بطبيعة الحال ، يتم تحديد أنماط الحياة من خلال مجموعة متنوعة كبيرة ، مما يعني أن لكل شخص الحق في تشكيل طريقته الخاصة في الحياة ، على عكس الآخرين. ومع ذلك ، فإن جميع مخططات اللاوعي الفردية دون استثناء تحتوي على عناصر مشتركة ، حتى أكثر العناصر القياسية.
ومن الأمثلة البارزة على ذلك تشكيل نظام غذائي سليم. هذا العنصر هو بمثابة جزء لا يتجزأ من صحة أي دولة على الإطلاق. بالطبع ، لكل شخص برنامج فردي مناسب ، والذي سيأكل بموجبه الطعام. شخص ما يريد اكتساب كتلة العضلات ، جاء شخص بفكرة الهوس بفقدان الوزن الصحي ، والبعض الآخر لا يريد فقط أن يسيء استخدام الوجبات السريعة والالتزام بالتغذية السليمة. وبناءً على ذلك ، سيكون من المستحسن أن تتحول الفئتان الأوليان من الأشخاص إلى المحترفين ، وقد تسعى المجموعة العامة الثالثة إلى تحقيق هدفهم الصحيح بمفردهم.
قم بالتسجيل في صالون تجميل
يتضمن أسلوب الحياة الحديث ، بالطبع ، مكونًا مثل الموقف تجاه المظهر الشخصي والجمال بشكل عام. هذا النهج ذو صلة خاصة للنساء. لذلك تم تصميمها من قبل الطبيعة الأم: الزهور تسعد الآخرين برائحتها المزهرة والرائعة ، تسمح لك الطيور بالاستمتاع بالغناء الرائع ، والشمس "ترسم" ابتسامة صادقة على وجهك ، وتراقب المرأة مظهرها وتستمتع من أجل إعطاء الطاقة لمن هم أقرب إليها وتنشيط الجميع من حولها بتفاؤل.
هل ما زلت تعتقد أن التلاعب بمظهرك فارغ؟ مانيكير أصلي ، تصميم رائع ، فستان أنيق ، مكياج مناسب ، تدليك دوري - هل هذا غبي؟ صحيح؟ حتى تفكر الدمى فقط؟ مهما كانت!
والحقيقة هي أن المظهر مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالحالة الذهنية ، فهو يعكس بوضوح ما يحدث بداخلك. إن موقف المرأة تجاه نفسها هو ما يظهر ميلها الحقيقي نحو الناس والحياة بشكل عام. الجمال لا علاقة له بإعادة تشكيل نفسه - بل على العكس ، إنه حب الذات ، وقبول الفرد والتمتع به. وبالتالي ، فإن رعاية نفسك يمكن أن تكون معادلة للاستثمار ، والاستثمار ليس مضيعة للوقت ، ولكنه نشاط واعي يجلب تعديلات جميلة على نمط الحياة.
رعاية الروح المعنوية
بعد قراءة الفصل السابق ، أنت مقتنع أنه حتى الملابس أسلوب حياة ، جانبها المهم. يا له من وزن هائل ثم الحالة الأخلاقية للشخص في تشكيل موقف حياته!
العالم الداخلي هو الوسيط الوحيد المشارك في خلق أسلوب فردي. الحقيقة هي أنه كل يوم يتلقى كل شخص كمية هائلة من المعلومات حول كيفية العيش وماذا يفعل. اتضح أنه ليس من الضروري أن تسير على طريقتك الخاصة تمامًا كما غالبًا ما تشير إليها مصادر غير موثوقة ، لأن أكثرها موثوقية هو صوت القلب ، والذي سيخبر بالتأكيد الطريق الصحيح.
وبالتالي ، فإن أسلوب الحياة هو طريقة لتحقيق أهدافك ، بشرط أن "تتم مناقشتها" بقلبك. يتم تنفيذ هذه العملية مثل التصفية ، أي أنه لا يجب على الشخص أن يأخذ كل المعلومات الواردة في حياته ، ولكن فرزها أولاً: التخلص من شيء ما ، وقبول شيء ما ، والضحك على شيء ما.
تعرف على نفسك كشخص متطور تمامًا
يشكل الرجل أسلوب حياته. من وقت لآخر ، يفكر الجميع في كيفية تحسين الحياة اليومية وإعطاء ظلال مشرقة للحياة اليومية. للقيام بذلك ، يجب على المرء أن يتعلم صنع الأحلام ، لأن الجميع يعرف أن المنطق يمكن أن يؤدي من النقطة "أ" إلى النقطة "ب" ، ويمكن أن يذهب الخيال إلى أي مكان! من أجل تحسين النشاط العقلي وإعطائه ملاحظات عن الإبداع ، من الضروري قراءة الأدب الذي يعجبك ، والاستماع إلى أعمال الموسيقيين الأسطوريين ، وحضور العروض والمعارض ، والتواصل أيضًا مع الأشخاص الذين حققوا مستويات معينة في الحياة ، لأنهم يستطيعون التدريس كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، من المثير للاهتمام إجراء حوار مع شخص متطور وهادف بشكل شامل!
لكل فرد الحق في اختيار مهنة ترضيه. نسمع في كثير من الأحيان أن الشخص يكتشف بشكل غير متوقع موهبة الراقصة أو الكاتب أو الناقد أو الفنان أو حتى سيد الرياضة. يمكن أن يكون أي شيء! الشيء الرئيسي هو أن النشاط الذي تم اختياره يعمل كمصدر إلهام حقيقي لا تفكير فيه.
سافر قدر الإمكان
لا عجب أنهم يقولون أنه من الأفضل أن تفضل القهوة في المطار على الإفطار في السرير. بالطبع ، لا يتبادل الرجل المغامرة ورومانسية الطرق أبدًا بأي شيء. استشهد مارك توين بفكرة صادقة للغاية: "لن نأسف إلا شيئين على فراش الموت لدينا - أننا أحببنا القليل وسافرنا قليلًا." إنه على حق بلا شك ، لأن الطريق الذي لا يعرفه الإنسان يفتح آفاقًا جديدة. وتجدر الإشارة إلى أنه حتى السفر حول العالم اليوم بعيد عن الرفاهية التي لا يمكن الوصول إليها إلا للنخبة. تمكن المجتمع الحديث من تحقيق كفاءة عملية خاصة من خلال التوفير في الرحلات الجوية والإقامة وما إلى ذلك.
لذا ، فقد حان الوقت للبدء في ثني الخطوط بشكل مستقل على راحة اليد! توفر شبكة الإنترنت الحديثة العديد من الموارد التي توفر معلومات تفصيلية حول جميع دول العالم ، والفروق الدقيقة في الطرق ، وخصائص المناخ المحلي ، وطريقة حياة السكان الأصليين ، وما إلى ذلك. وهذا يشير إلى أن السفر ، أولاً وقبل كل شيء ، بحاجة إلى الرغبة وقليل من العفوية.
