أي امرأة لا تريد أن تكون مرغوبة؟ ربما لا يوجد. وفي الخدمة مع السيدات العصريات لديهن صناعة مستحضرات تجميل قوية ومجموعة متنوعة من برامج اللياقة البدنية. في السنوات القليلة الماضية ، أصبحت stripplastic شائعة بشكل خاص. ما هذا الانضباط وهل يناسب الجميع؟
القصة
بالطبع ، هذا النظام له جذور مشتركة مع التعري. لكن الأهداف مختلفة تمامًا - إذا كان هدف السلف هو الإغراء إلى حد ما ، فعندها في التنوع الرياضي ، يتعلق الأمر في المقام الأول بالحفاظ على قوة العضلات ، والتعبير عن الذات ، وتطوير المرونة ، بالإضافة إلى الثقة بالنفس. في وقت لاحق ، قد يكون الهدف هو الإغواء ، ولكن الهدف الأولي هو النشاط البدني والمتعة ، ويعطيهم البلاستيك الكامل. الحركات الموجودة فيه ، على الرغم من البساطة الواضحة ، يمكن مقارنتها بالتمرين الكامل.
ربما يعتبر مؤسس الاتجاه الرياضي للتعري ، المعروف أيضًا باسم رقص التعري ، كارمن إلكترا الشهيرة. في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين ، أصدرت سلسلة من مقاطع الفيديو التعليمية المخصصة للتدريب مع عناصر التمارين الرياضية والرقص الحسي. في الوقت نفسه ، كانت البرامج مناسبة حتى للأشخاص الذين لديهم الحد الأدنى من التدريب الرياضي ، لذلك سرعان ما أصبحت شائعة. في وقت لاحق ، ظهرت أصناف واتجاهات أخرى ، تجمع بين الرياضة والرقص ، ونتيجة لذلك ، فإن ما ظهر اليوم هو رأب الشريط. ما هذا الانضباط؟ الجدل لم يتوقف بعد ، سواء كان يعتبر رقصة أم رياضة. الحقيقة ربما في مكان ما بينهما.
الجوهر
في السابق ، كان هذا الاتجاه مرتبطًا بشكل واضح بالنوادي للترفيه عن الرجال ، ولكن الآن كل شيء مختلف ، وحتى ربات البيوت وأمهات العائلات يتقنون ذلك. على عكس أي نوع آخر من الرقص ، فإن stripplastic لها مكون عاطفي معبر عنه بوضوح ، فهي ليست تكرارًا ميكانيكيًا للحركات المغرية من قبل المدرب ، إنها عبارة عن تعبير عن النفس ، مسرحية وتعبير معين ، رغبة مبالغ فيها قليلاً ومقدمة بشكل صحيح لإرضاء المشاهد. في كلمة واحدة ، هنا لا يمكنك الاستغناء عن تمثيل المواهب والتعبير.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو أيضًا عنصر مادي ، أي الحركات نفسها. هنا ، يمكن أن تجذب حرية العمل أيضًا: يمكنك اختيار السرعة والأسلوب الذي يعجبك. في كلمة واحدة ، stripplastic هو نظام ديمقراطي بشكل غير عادي ، ولكن يجب ألا تنسى التقنية الصحيحة في ذلك ، لأنه لا يمكنك أن تذهب بعيداً في التعبير بمفردك.
الأصناف والاتجاهات
استخدام العناصر المرتجلة المختلفة والدعائم الأخرى ليس من غير المألوف في تخصصات الرقص المختلفة. المضاربة ليست استثناء. ما الذي يمكن استخدامه في هذه الرقصة ، إلى جانب جسدك؟
بادئ ذي بدء ، الصرح - هذه المنطقة تحظى بشعبية كبيرة ومذهلة ، ولكنها تتطلب إعدادًا بدنيًا جيدًا حقًا. في كثير من الأحيان ، يستخدم الرقص الكراسي الأكثر شيوعًا. يمكن استخدام العصي والقبعات ، بالإضافة إلى العناصر الأكثر غرابة ، مثل المراوح ، والأشرطة ، والقبعات المعقدة ، كجزء من الزي. لكن هذا لا يشير على الأرجح إلى الاتجاهات ، ولكن إلى أسلوب كل رقص معين. في كلمة واحدة ، كل هذا يتوقف فقط على مخيلة المعلم وقدرات الطلاب.
العناصر الرئيسية
تتضمن Stripplasty أفضل أساليب الرقص الجنسي والأنثوي وأكثرها تنوعًا - الباليه الكلاسيكي والتانجو والفلامنكو والجاز الحديث والألعاب البهلوانية وما إلى ذلك. موجات ، قرفصاء ومصاعد ، وكذلك مسحات الشعر والحركات الأخرى ، بما في ذلك على الأرض. علاوة على ذلك ، فإن جميع عناصر المضاربة ، بغض النظر عن أصلها ، في هذه الحالة هي لينة ومبالغ فيها من البلاستيك. كل هذا ، إلى جانب طاقة معينة تنبعث منها امرأة ، يصبح جوهر الإثارة والإغواء.
حول الفصول
بالطبع ، لن يجبرهم أحد على خلع ملابسهم - هذا لا يفي تمامًا بأهداف الرقص. ومع ذلك ، فإن العناية بالملابس المريحة ضرورية للغاية. يعتمد ما سيكون مريحًا تمامًا على النوع المختار المحدد. إذا كانت هذه رقصة على الصرح ، فيجب أن يكون الشكل الرياضي مفتوحًا قدر الإمكان لأداء العناصر دون الانزلاق في أكثر اللحظات غير المناسبة. ومن الأفضل أن تقع فترة التدريب الأولية في موسم البرد ، لأنه من غير المحتمل أن يتم تجنب الكدمات.
أما بالنسبة للمناطق الأخرى ، فإن انفتاح الزي ليس ضروريًا ، ولكن المرأة ، أثناء الدراسة والنظر إلى نفسها في المرآة ، يجب أن تشعر بالجاذبية ، لذلك عند التفكير في الراحة ، في هذه الحالة ، لا ينبغي للمرء أن ينسى الجمال والنعمة ، مما يعني ضمنا البلاستيك.
فوائد للجسم
مثل أي نشاط رياضي ، تزيد تمارين التعري من الحيوية العامة والتحمل للجسم. بالإضافة إلى ذلك ، تم تطوير المرونة والرشاقة بشكل مثالي ، وتحسين الوضع والشكل ، وتغيير المشية للأفضل. بادئ ذي بدء ، تتغير حالة العضلات في النصف العلوي من الجسم ، على الرغم من أن الساقين تعملان بنشاط أيضًا أثناء التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، يعد هذا تدريبًا ممتازًا لأمراض القلب ، ومستويات الحمل المتناوب ، وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية وحرق الدهون الزائدة بشكل فعال ، وبشكل غير محسوس تقريبًا ، حيث لا يوجد إجهاد سريع.
بالإضافة إلى حقيقة أن الراقصين يتعلمون التحكم في عضلاتهم ، فإنهم يطورون التمدد والجلوس على البرمة وأداء عناصر أخرى. كل هذا يحسن بشكل كبير الحالة الجسدية للجسم والشكل ككل. ولكن هناك مزايا أخرى يوفرها stripplastic. مراجعات مئات وآلاف الفتيات حول العالم لا تسمح للشك في ذلك.
عوامل إيجابية أخرى
بادئ ذي بدء ، يمكننا أن نقول أن احترام الذات يزداد بشكل ملحوظ. حتى أكثر النساء تعرضًا للضغط والخجل بعد فترة تبدأ في "الانفتاح" وإشعاعًا بالحسية والثقة بالنفس. وهذا بالطبع يؤثر على الطريقة التي تتصرف بها في مواقف الحياة المختلفة. علاوة على ذلك ، لا ينطبق هذا فقط على النساء اللواتي يتمتعن بشخصية مثالية وقريبة من هذا ، ولكن أيضًا على السيدات ذات الأشكال - في أداءهن ، لن تبدو الرقص أقل ، وأحيانًا أكثر إغراء.
بالإضافة إلى حقيقة أنه بشكل غير مباشر ، يمكن أن تساعد الفصول في تأسيس حياة شخصية ، بمساعدة ما تم تعلمه في الدروس ، يمكنك تحديث حياتك العائلية بالكامل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الثقة بالنفس تسمح لك بالترك انطباعًا جيدًا على الناس ، حتى بعد ظهور هواية جديدة ، يمكنك أن تنجح تمامًا في العمل. وأخيرًا ، فإن المزاج الجيد من الرقص سيجعل العالم ببساطة أكثر تفاؤلاً وفرحًا ، مما سيؤثر بلا شك على موقف الآخرين. وبما أن كل هذا هو واحد قوي زائد ، يجب ألا تفكر لفترة طويلة في موضوع "Striplastic - ما هو وما هو" ، ما عليك سوى اصطحاب الأصدقاء وتعلم الرقص.
أين تفعل
لسوء الحظ ، هذا ليس نوع اللياقة الذي يمكنك القيام به بدون معدات وفي المنزل. هذا صحيح بشكل خاص عند الإشارة إلى striplastic على الصرح. لا يمكن مقارنة أي معدات رياضية محلية الصنع بغرفة مجهزة خصيصًا بكل ما تحتاجه. قد يكون اختيار غرفة مناسبة أمرًا صعبًا ، ولكن يجب الانتباه إلى مدى إضاءة هذه المصابيح ، وما إذا كانت هناك مرايا كافية وما إذا كانت التهوية تعمل بشكل طبيعي. بالطبع ، يجدر التعرف على المدربين.
يجب أن تقام دروس من البلاستيك اللاصق ، خاصة في البداية ، تحت توجيه صارم من المدربين من أجل منع الإصابات المحتملة وتعليم كيفية أداء العناصر الأساسية بشكل صحيح. قد تبدو الفصول الجماعية غير مناسبة لبعض الفتيات الخجولات والمتواضعات للغاية ، ولكن لحسن الحظ ، هناك استوديوهات ذات نهج فردي ، حيث يتم تعيين مدرب خاص لكل طالب ، ومع ذلك ، سيكون عليك إنفاق المزيد على هذه المتعة.
