هناك أربعة أنواع رئيسية من الشخصيات النسائية. يعترف النصف البشري من الذكور أنهم يفضلون الفتيات مع الخطوط العريضة في شكل الكمثرى أو الساعة الرملية. كيف يمكن تحقيق مثل هذه النتيجة ، إذا لم تمنح الطبيعة مثل هذه البشرة؟ لماذا الرجال مع خصور رقيقة والوركين واسعة مثل الرجال كثيرا؟
ميزات الشكل
غالبًا ما يعاني أصحاب شخصية تشبه الكمثرى من حقيقة أن تراكم الدهون يتركز في منطقة الوركين والأرداف. عادة ما يكون لديهم صندوق صغير ، وخصر ضيق للغاية وجزء سفلي يتم التعبير عنه مقارنة به.
لا يتم إعطاء شخصية الساعة الرملية لكل امرأة ، وهي هي المثالية في مجال عرض الأزياء. ميزتها الرئيسية هي الخصر النحيف ، نفس عرض الفخذ والكتفين.
الرجال بشكل لا يصدق مثل الفتيات مع الوركين واسعة والخصر النحيف ، لأن لديهم الفرصة للتركيز قدر الإمكان على الجزء المفضل لديهم من الجسم.
تعديل الرياضة
يرغب أصحاب شخصية تشبه الكمثرى دائمًا في "التغلب" على أضعف مناطقهم. إذا كنت تريد التخلص من بضعة سنتيمترات إضافية في منطقة معينة ، فأنت بحاجة إلى القيام بما يلي:
- المشي قدر الإمكان ، ويفضل أن يكون بوتيرة سريعة. يجب أن يكون الحد الأدنى للحمل في اليوم ساعتين. يجب استبدال وسائل النقل العام بالمشي في الهواء النقي.
- من الجدير أيضًا التخلي عن المصعد ، ولكن بدلاً من ذلك تحتاج إلى صعود الدرج بنشاط.
- يوصى أيضًا بممارسة الرياضات الموسمية في الهواء الطلق: ركوب الدراجات أو التزلج على الجليد أو التزلج.
القاعدة الرئيسية هي أن جميع التمارين يجب أن تتم بوتيرة سريعة. يمكن أن تصبح الرقصات الحارقة أو الألعاب النشطة مع الأطفال بديلاً للرياضة. على العكس من ذلك ، يوصى برفض أحمال الطاقة ، فهي تساهم في زيادة كتلة العضلات ، وهذا هو السبب في أن الجزء السفلي من الجسم سيبدو أكثر تعبيرًا. يوصى بتمارين التمدد عدة مرات في الأسبوع ، بحيث تبدو الساقين أنحف.
يجب أن تتذكر الفتيات ذات الخصر النحيف والوركين العريضين أنهم أصحاب شخصية فريدة تمامًا ، والتي لا يمكن لكل امرأة أن تتباهى بها. بدلاً من التخلص من "النقص" ، يجب أن تفكر في كيفية التأكيد على خصوصيتك بمساعدة الملابس.
