رجل روسي وسيم ، رومان ميلوفانوف ، هو مدون من روسيا ، يثبت ، بمثاله الخاص ، أن التغذية الصحية السليمة هي أساس الحياة البشرية. نظرًا لجاذبيته وجاذبيته للطبيعة ، يجد بسهولة لغة مشتركة مع الأشخاص الذين يحتاجون إلى تعديل نظامهم الغذائي.
سنوات الطفولة
في سيرة رومان ميلوفانوف ، يمكن للمرء في المقام الأول تمييز فترة الحياة التي كانت قبل لحظة التعرف على الأخطاء. ولد في عام 1984 في مدينة نيجني نوفغورود الروسية الكبيرة. نشأ روما كصبي ضعيف ومريض ، وشفاه والداه بأفضل ما يمكن ، وحاولوا غرس حب الرياضة للرومان ، وإعطاء أقسام المصارعة والكاراتيه. ومع ذلك ، على الرغم من ذلك ، لم تتحسن صحة الصبي.
ثم ، مثل العديد من المراهقين ، كان هناك معرفة بالمشروبات الكحولية ومنتجات التبغ.
فترات قبل وبعد
أدرك رومان ميلوفانوف أخطائه بالكامل فقط عندما تدهورت صحته أخيرًا. كان هذا الدافع لفهم أنه من الضروري تغيير نمط الحياة الذي قاده بشكل جذري. وفي سن الخامسة والعشرين ، أصبح مهتمًا بمواد مدرسة أنصار المستقبل Zhdanov و Efimov و Petrov. كانت محاضراتهم هي التي ساعدت رومان ميلوفانوف على جمع نفسه.
أثار موضوع الأكل الصحي اهتمام الشاب ، وبدأ في تنفيذه في حياته. أدرك - حتى يدرك الشخص أن إدمان الكحول والأطعمة غير الصحية الضارة والسجائر هو إدمان ، فلن يتمكن من التوقف عن استخدام هذه المنتجات. وفقط عندما يرون بوضوح ، سيتمكن الناس من التخلص من هذه العبودية.
الأكل الصحي
الأطروحة الرئيسية لبرنامج Roman Milovanov "على التغذية الصحية" هي الانتقال الكامل إلى الغذاء الطبيعي ، أي أنه لا ينبغي أن يكون هناك أي لحوم ومنتجات الألبان في النظام الغذائي لشخص سليم. لا طعام معالج حراريًا ، يمزج المكونات المختلفة. يعتقد أن الجسم هو الأفضل امتصاصًا فقط من خلال الأطعمة النباتية الخام. لمدة خمس سنوات ، اختبر رومان نظريته.
