ماذا يعني الهوس؟ ما هو الهوس؟ في أسوأ الحالات ، هي حالة تسمح لك بالنظر في اتجاه واحد فقط. من الناحية المجازية ، إنها موجة مد عملاقة تسبب خللاً في العقل وتزيل كل المشاكل الأخرى. يمكن أن يكون هدف الهوس شخصًا أو كائنًا محددًا ، فنحن نتحدث عن الاعتماد الشديد والإدمان الذي يسلب السلام والاهتمام بكل شيء آخر.
عدم التوازن العاطفي
هوس - ما هو؟ أولاً ، مثل جميع الإدمان ، فإن الهوس مسكر. يملأ ، يجعلك تشعر بأنك قوي وقادر وهادف. ومع ذلك ، يؤدي هذا الشغف المؤلم بمرور الوقت إلى اختلال التوازن العاطفي. غالبًا ما يبدأ الشخص في إهمال بقية حياته ، وهذا لا ينبغي أن يكون.
ثانيًا ، حتى لو تم الحفاظ على التوازن إلى درجة أو أخرى ، ولكن اختفى هدف الهوس ، ثم بدأ الدمار ، فقد معنى الحياة والفرصة الأخيرة للسعادة. هذه مغالطة كبيرة. السعادة لا تعتمد أبداً على أي شيء ، إنها حالة من الرضا والانسجام الداخلي.
الملاحظة كأداة لتحقيق الهدف
من المسلم به عمومًا أن الهوس أمر سيئ ، ولكن من الجدير بالاعتراف أنه غالبًا ما يحدث ، دون أن يشعر المرء باهتمام غير صحي بأي شيء ، لا يستطيع المرء تحقيق النجاح في هذا الأمر. في الواقع ، إذا وجهته في الاتجاه الصحيح ، يمكنك القيام بأشياء عظيمة.
الهوس - ما هو بطريقة إيجابية؟ الحماس المفرط ، إذا لم يكن الأمر يتعلق بالمخاوف ، يجب أن يكون إلى جانب الشخص ، وليس ضده ، لإيقاظ قدرات النوم ، والمساعدة في البحث عن الإبداع والإبداع من أجل تعلم كيفية حل المشكلات المعقدة بشكل لا يصدق. في هذه الحالة ، يمكن أن يؤدي إلى عظمة في مجال معين. وهكذا نجح هنري فورد وستيف جوبز والعديد من "الهوس" الآخرين.
طرق التحكم
وتتمثل المهمة في جعل الحالات الاستحواذية تعمل بشكل إيجابي عن طريق السيطرة عليها ، وليس العكس ، للاستفادة من الهوس ، وليس الاستسلام لمظاهره. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام الاستراتيجيات التالية:
- شتت نفسك على فترات مختلفة. باستخدام قوة الإرادة ، يجب على المرء كبح علامات الهوس ، من أجل التغلب على القلق ، يجب على المرء أن ينكر وجوده. نحن بحاجة إلى القيام بشيء مفيد وممتع من أجل الهروب من الهوس ، من أجل توفير الراحة اللازمة. هذا سيجعل من الممكن أن نرى أن هناك أشياء أخرى في الحياة. قراءة رواية مثيرة ، ومشاهدة فيلم ترفيهي ، ومساعدة صديق محتاج. إذا كان هناك شيء يمكن أن يصرف ، فمن الجدير استخدامه.
- قم بحل مشكلة ستساعد على التعامل مع الهوس. في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى إنهاء العمل ، بحيث تتوقف الأفكار عنه عن تعذيب الروح. في هذه الحالة ، تحتاج إلى أن تعد نفسك أنه بمجرد حل المشكلة ، يمكنك الاسترخاء والاسترخاء وشحن بطاريتك العاطفية.
- ركز على المهمة العظيمة. إن أهمية وجود هذه المهمة نفسها أمر عظيم ، وهذا ما سيحمي من الشعور بأن الحياة لا معنى لها. وإذا كان هناك شيء يريد المرء أن يفعل شيئًا من أجله ، فإنه يجلب الفرح أو يغرق المعاناة. وهذا يجعل من الممكن الوقوف بثقة على قدميه ، والشعور بمدى أهميته. لن يسمح لك الشعور بأن العالم بحاجة إليك بموجة من الأفكار المهووسة بالذهاب إلى الهاوية.
- تدرب على أنك في الطليعة. التأمل والرقص وجذب جزء آخر من عقلك مهتم بأشياء أخرى غير موضوع الهوس.
- امنح نفسك بعض الوقت. بمرور الوقت ، يفقد الكثير من الهواجس مذاقه تدريجيًا.
- استمع لما يقوله الآخرون. إذا أعرب الأصدقاء المقربون والأقارب عن قلقهم بشأن حالة غير ملائمة ، فمن المحتمل أنهم على حق. كن منفتحًا على هذه الرسائل.
ما هو الهوس: أمثلة الحياة
الهوس هو تفكير متكرر مرتبط بفكرة أن شيئًا رهيبًا يمكن أن يحدث. على سبيل المثال ، يخشى الشخص أنه قد يتعرض للسرقة ، يصبح مشبوهًا ، ويفكر باستمرار في ما إذا كان قد أغلق بابه جيدًا. أو مثال آخر هو النظافة المفرطة: يخشى الشخص لمس أشياء مختلفة ، حيث يمكن للميكروبات أن تدخل الجسم وتقتله. وبالتالي ، فإن أسباب الهوس غالبًا ما تكون مخاوف من الظلام والكلاب والناس. ضد إرادتك ، الهوس يجعلنا نتخيل سلسلة من العواقب الشريرة التي يجب تجنبها بأي ثمن. كقاعدة عامة ، يرافق ذلك رغبة مستمرة في اتخاذ إجراءات.
