تعد الغابات الصنوبرية أحد المصادر الرئيسية للأكسجين على كوكب الأرض. الهواء في مثل هذه الغابة مشبع بمواد طيارة نشطة بيولوجيًا. والدليل هو الغابة الصنوبرية في سيبيريا ، والتي تسمى رئتي كوكبنا.
يدعي العلماء أنه في غرس الصنوبريات ، يحتوي الهواء على أكثر من مائتي مكون مفيد. استنشاق هذا الهواء ، لا يزيد الشخص من مقاومة الجسم للعوامل والأداء السلبي فحسب ، بل يحفز أيضًا عملية التفكير والنفسية وعمل القلب والأوعية الدموية. بعد المشي عبر الغابة الصنوبرية ، يعود معدل النبض إلى طبيعته ، وتتحسن حالة الجهاز الرئوي الرئوي.
تمنع Phytoncides ، التي تطلقها الغابات الصنوبرية ، تكاثر مسببات الأمراض. ثبت أن المشي بعد الظهر في الغابات الصنوبرية ، التي تتكون من الصنوبر والتنوب والتنوب ، هي الأكثر فائدة. الهواء غني بالمواد المتطايرة المفيدة ، وله تأثير إيجابي على الدورة الدموية والتنفس. يساهم وجود الأيونات السالبة فيه في التبادل المكثف للغازات ، ويتم تهيئة الظروف لعلاج أعضاء الجهاز التنفسي.
تمتلئ الغابة الصنوبرية الكثيفة برائحة راتينجية. الراتنجات الأساسية ، تحت تأثير الأكسجين الزائد ، أكسدة وإطلاق الأوزون في الغلاف الجوي. ونتيجة لذلك ، يختفي التعب لدى الناس ، ويخفف التوتر العضلي ، وتهدأ إثارة الجهاز العصبي ، وتتسع قدرة الرئتين. بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يعانون من الأرق والاضطراب العصبي ، يوصى بشدة بالغابات الصنوبرية باعتبارها العامل العلاجي الأكثر فعالية.
قام أنصار الشفاء الطبيعي بأبحاث منهجية وطوروا خطط علاج خاصة للأمراض عن طريق المشي في الغابات الصنوبرية يوصون بأن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي في أشهر الربيع ، عندما تولد الطبيعة من جديد ويصبح الهواء دافئًا ، غالبًا ما يمشي بين الصنوبريات. ونتيجة لذلك ، سيكون تراكم البلغم أفضل. ومع ذلك ، أثناء تلقيح الصنوبر ، الذي يحدث في النصف الثاني من شهر مايو ، يجب التخلي عن المشي العلاجي. استنشاق حبوب اللقاح يمكن أن يسبب نوبة من الحساسية والاختناق. في فصل الشتاء ، تكون الغابات الصنوبرية مفيدة جدًا لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب. مزيج من النبات المتطاير مع الهواء البارد يحفز عمل الجهاز القلبي ، ويعطي شعورًا بالحيوية.
يجب تحذير سكان المدن الكبرى من أنهم لا يستطيعون الدخول بشكل حاد والبقاء بين الأشجار لفترة طويلة. في الواقع ، يمكن أن يؤدي التغيير الحاد في ظروف المعيشة إلى صدمة. يمكن أن تؤدي الزيادة غير المتوقعة في الأكسجين في الدم إلى الدوخة. المسنون الذين لم يتنفسوا الهواء النظيف لفترة طويلة ، وأحيانًا يغمى عليهم من فائضه. لهذا السبب لا يمكنك نسيان ضبط النفس. يجب أن يبدأ المشي بفترات زمنية قصيرة جدًا. قم بالسير بخطى هادئة. تتبع الأحاسيس ولا تفرط في التحميل. في البداية ، يمكنك الجلوس على مقعد تحت خشب الصنوبر أو التنوب.
بعد فترة ، عندما تتوقف الغابة الصنوبرية عن كونها لغزا بالنسبة لك ، ستبدأ بنفسك في الشعور بها ، كما هو الحال في منزلك. ثم سيكون من الممكن أن تأتي يوميا وتكسب في غابة من صحة جيدة.
