سيساعد الزوجان الأصحاء اللذان يحلمان في أن يصبحا والدين لطفل جميل ، في أقرب وقت ممكن لرؤية شريطين عزيزين في الاختبار ، طريقة حساب الإباضة. والحقيقة هي أن مشاكل الحمل يمكن أن تحدث حتى في الأزواج الصغار الأصحاء. السبب بسيط. قد لا تقع أيام القرب ببساطة في أكثر فترة "غزارة" في الدورة - الإباضة. هناك العديد من الطرق لحساب يوم الإباضة لزيادة احتمالية الحمل.
الإباضة: عندما يتعلق الأمر
كقاعدة ، تبدأ النساء اللواتي يخططن للحمل بالتفكير في ميزات الدورة الشهرية الخاصة بهن. على الرغم من أن طريقة التقويم للحماية شائعة أيضًا: يمتنع الزوجان عن العلاقة الحميمة في الأيام "الخطرة" ، عندما تكون هناك فرصة أكبر للحمل. لفهم كيفية حساب يوم الإباضة ومن أجل منع الحمل ، ولتحمل الطفل بسرعة ، يجدر العودة إلى دورة التشريح المدرسي.
الإباضة هي خروج بويضة جاهزة للحمل من جريب. يحدث هذا عادة في منتصف الدورة الشهرية ، على الرغم من أنه ضمن النطاق الطبيعي ، إذا حدث الإباضة قبل بضعة أيام أو بعد ذلك. مع دورة قياسية مدتها 28 يومًا (وهذا ما يسمى الأرض الوسطى) ، تحدث الإباضة في اليوم الرابع عشر من الدورة.
بمجرد حدوث الحمل ، يتوقف البويضة التالية عن النضوج ، ينخفض الإباضة (مثل نزيف الحيض) لفترة من الوقت. بعد الولادة ، يتم استعادة الدورة ، ويمكن للمرأة أن تحمل مرة أخرى. يحدث الإباضة الأولى قبل الحيض بقليل - الحيض الأول. هذا الأخير حوالي أسبوعين قبل آخر حيض قبل انقطاع الطمث.
تتحرك البويضة ، الجاهزة للإخصاب ، عبر قناتي فالوب إلى الرحم (على طول الطريقة التي يمكن أن تلتقي بها بالحيوانات المنوية) - يحدث هذا في غضون 24 ساعة تقريبًا. يحدث الإباضة مرة واحدة فقط في الشهر. من أجل أن تصبح المرأة حاملاً ، يجب أن يحدث الجماع غير المحمي في هذا الوقت فقط. إذا كانت العلاقة الحميمة تحدث قبل ذلك بقليل ، فإن احتمالية الحمل تبقى أيضًا ، لأن الحيوانات المنوية يمكن أن تظل قادرة على الإخصاب في الجهاز التناسلي للمرأة لمدة أسبوع تقريبًا.
طريقة حساب التقويم
كيف تحسب يوم الإباضة بدقة؟ هناك عدة طرق للقيام بذلك بدرجات متفاوتة من الاحتمالات. الطريقة الأبسط ولكن غير الموثوق بها إلى حد ما هي التقويم الأول. كيف نحسب؟ تنضج البويضة قبل حوالي 14 يومًا من الدورة الشهرية التالية (من الممكن حدوث انحراف لمدة يومين في اتجاه واحد أو آخر). لحساب يوم الإباضة ، تحتاج إلى معرفة تاريخ البدء التقريبي للدورة التالية. وهنا تكمن صعوبة تحديد هذا اليوم المهم بطريقة التقويم.
مع دورة من 28 يومًا ، سيحدث الإباضة في اليوم 12-16 تقريبًا (28-14 و ± 2 يومًا). الدورة 26 يوم؟ حساب الإباضة بسيط. يجب أن يتم ذلك وفقًا لنفس المخطط: 26-14 = 12 و ± 2 يومًا. لذا ، ستكون البيضة جاهزة للإخصاب بحوالي 10-14 يومًا. يعتمد التاريخ الدقيق على الخصائص الفردية لجسم المرأة ووجود الإجهاد والتغذية وعوامل أخرى.
مثال آخر: كيف تحسب الإباضة؟ دورة الثلاثين يومًا هي البيانات الأولية. اطرح 14 يومًا من وقت الدورة (30 يومًا). اتضح أن الإباضة ستحدث في اليوم السادس عشر تقريبًا ، إذا كنت تحسبين من اليوم الأول من آخر نزيف الحيض. تحتاج الآن إلى المغادرة لمدة يومين. لذا ، يجب أن تكون محاولات الحمل أكثر نشاطًا في الفترة من 14 إلى 18 يومًا من الدورة.
لا يمكنك الاعتماد على طريقة التقويم مع عدم انتظام الدورة الشهرية. في هذه الحالة ، من الأفضل اللجوء إلى طرق أخرى لحساب يوم الإباضة.
حاسبة الإباضة
تعتمد الآلة الحاسبة على طريقة التقويم. هناك العديد من تطبيقات الهاتف المحمول التي يمكن أن تساعد في حساب اليوم الذي يكون فيه الحمل على الأرجح. في مثل هذا التطبيق ، يمكن للمرأة أن تلاحظ ليس فقط تواريخ ظهور النزيف ، ولكن أيضًا مشاعرها ، وطبيعة التفريغ ، ودرجة الحرارة الأساسية ، وكمية الماء في حالة سكر ، والوزن وغيرها من المؤشرات.
الميزة الوحيدة للتطبيقات على حساب الأيام المواتية على الورق هي أن النظام الذكي يحلل جميع البيانات التي تدخلها المرأة. إذا كانت هناك أنماط بين الحالة الصحية ومرحلة الدورة (فهي ، ولكن ليس كل النساء حساسات لدرجة أنها تحدد الإباضة وتقريب الحيض فقط من خلال الأحاسيس الذاتية) ، عندئذٍ ستقوم الآلة الحاسبة بتعديل الدورة. بالطبع ، لكي ينجح هذا ، يجب إجراء الملاحظات لعدة أشهر.
يمكن للتطبيقات المحمولة التالية حساب الإباضة مع أيام الدورة:
- فلو.
- تقويم الفترة.
- دورات الحب.
بشكل عام ، يمكنك تعيين تذكيرات لأخذ الحبوب أو الأيام الميمونة ، والاطلاع على توقعات الخصوبة ، وإنشاء الرسوم البيانية لدرجة الحرارة والوزن. التطبيقات مريحة ولها واجهة جميلة والعديد من الميزات. تقدم Flo أيضًا مقالات مفيدة واختبارات وفرصة للدردشة مع نساء أخريات. بالمناسبة ، يتم اختيار المواد المفيدة مع مراعاة الحالة الخاصة لصحة المرأة. لذا ، إذا لاحظت نزيف الحيض الشديد ، فسيقدم التطبيق مقالات تشرح وفرة الإفرازات.
أحاسيس ذاتية
كيف تحسب أيام الإباضة بدورة غير منتظمة؟ تشتكي العديد من النساء من متلازمة التبويض. يتميز بألم متفاوت الشدة في أسفل البطن. كقاعدة ، يتم ترجمة الانزعاج إما على اليسار أو على اليمين. هذا مؤشر إلى أي جانب تنضج البيضة.
بعض ممثلي الجنس العادل لاحظوا زيادة النشاط الجنسي في أنفسهم (هذا متأصل في الطبيعة ، في الوقت الذي توجد فيه فرصة أكبر لإنجاب طفل ، ستشعر المرأة بشغف أكثر للجنس الآخر) ، زيادة في القوة والطاقة. يشكو البعض من حساسية ووجع في الصدر ، وتورم ناتج عن احتباس السوائل في الجسم ، وتفاقم المشاعر والأحاسيس: الرائحة ، الصوت ، الشم.
قد يكون هناك بقع في منتصف الدورة بسبب انخفاض مفاجئ في هرمون الاستروجين قبل الإباضة. إذا كان هناك نقص في هرمون البروجسترون في نفس الوقت ، فسوف تظهر بقع طفيفة من الجهاز التناسلي. من علامات التبويض تليين وفتح عنق الرحم ، فهو يرتفع ، ويحتل موقعًا في الجزء العلوي من المهبل.
إفرازات أثناء التبويض
تتغير طبيعة التفريغ أيضًا - وهذا يساعد على حساب يوم الإباضة. مع دورة 25 يومًا ، من حوالي 8-9 أيام ، يصبح التفريغ مائيًا ، ويقترب بالفعل من الإباضة ، إذا حدث في منتصف الدورة ، مخاطي ، شفاف وممتد جيدًا. قد تشبه بياض البيض الخام. عدد الأيام مع هذه الإفرازات ينخفض مع التقدم في السن. لذلك ، في فتاة تبلغ من العمر عشرين عامًا ، يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى خمسة أيام (من الأسهل ملاحظة الخروج من المستشفى) ، وفي امرأة في الأربعين - بحد أقصى من يوم إلى يومين.
اختبار التبويض
كيف تحسبين يوم الإباضة بدورة غير منتظمة؟ طريقة مفيدة للغاية هي استخدام شرائط الاختبار لتحديد الأيام الأكثر ملاءمة للحمل. تعمل الاختبارات على نفس المبدأ مثل تلك التي تحدد الحمل. لا يحدد الكاشف HCG (ما يسمى هرمون الحمل) ، ولكن LH - الهرمون الذي يتم إطلاقه أثناء الإباضة. هناك شرائط تحتاج إلى إنزالها في المواد المخصصة للبحث ، ويتم تجميعها مسبقًا في حاوية نظيفة. يمكنك استخدام اختبارات النفاثة ، وهي كافية للاستبدال تحت مجرى البول.
يمكنك البدء في استخدام الاختبارات من حوالي اليوم الثامن من الدورة إذا تركت في المتوسط 28 يومًا. إذا كانت الدورة غير منتظمة ، فأنت بحاجة إلى حساب المتوسط الحسابي بين الأطول والأقصر ، والبدء من المدة التي تم الحصول عليها. يجب إجراء الاختبارات مرة أو مرتين في اليوم (صباحًا أو صباحًا ومساءً). قبل الإباضة بوقت قصير ، سيظهر شريط ثانٍ في الاختبار. هذا يعني أن الوقت المناسب سيأتي في غضون ساعات قليلة. يمكنك محاولة تصور طفل.
الحفاظ على جداول BT
تسمح لك الرسوم البيانية لدرجة الحرارة الأساسية بتحديد الإباضة حتى مع عدم انتظام الدورة. للقيام بذلك ، يوميًا (فور الاستيقاظ من النوم ، من الضروري النوم 4 ساعات على الأقل) لقياس درجة الحرارة في المستقيم أو في المهبل. يمكنك استخدام موازين الحرارة الإلكترونية والزئبقية. من المهم فقط أخذ القياسات بأداة واحدة فقط وفي مكان واحد خلال الدورة بأكملها.
قبل فترة وجيزة من اليوم المناسب ، تنخفض درجة الحرارة قليلاً ، ثم ترتفع بمقدار 0.4 درجة مئوية على الأقل. من العلامات الدقيقة لخروج خلية البويضة درجة حرارة 37 درجة أو أكثر لمدة ثلاثة أيام متتالية. هذه الطريقة سيئة فقط لأنه لا يمكن العثور على الوقت الأكثر ملاءمة إلا بعد مرور الإباضة بالفعل.
حساب الإباضة بالموجات فوق الصوتية
هذه هي الطريقة الأكثر موثوقية لحساب الأيام المواتية. مراقبة الموجات فوق الصوتية هي ملاحظة في ديناميكيات نمو ونضوج البصيلات. يتم إجراء الفحص لعدة أيام متتالية لإثبات وجود الإباضة وتحديد وقت ظهورها. تستخدم هذه الطريقة في علاج العقم والتحضير لأطفال الأنابيب.
