النوم هو أهم عملية فسيولوجية ، والتي بدونها لن يتمكن جسم الإنسان من استعادة القوة والوظيفة بشكل طبيعي. ومع ذلك ، لا ينجح الجميع في تكريس الثماني ساعات المطلوبة لها ، وتطير الحياة الديناميكية إلى الأمام ، ولكي تكون في الوقت المناسب ، غالبًا ما يكون من الضروري التضحية براحة كاملة. هناك أيضًا أشخاص قرروا تجربة جريئة ، وتمكنوا من اختبار قدراتهم وسجل الرقم القياسي العالمي لشخص بدون نوم. نحن نقدم للتعرف عليهم ، وكذلك التعرف على عواقب الأرق لفترات طويلة.
متوسط القيمة
ضع في اعتبارك مدى عدم قدرة الشخص العادي على النوم دون الإضرار بالصحة. عدد الأيام من 7 إلى 11 ، ومع ذلك ، فمن الضروري أن تقود نمط حياة منخفض النشاط. تم إجراء الدراسات التي درست تأثير الأرق على البشر:
- 24 ساعة هذا الشرط مألوف للكثيرين ، لأنه غالبًا ما يتم التحضير للاختبارات في الليلة الماضية ، ويتم الانتهاء من المشاريع في اليوم السابق للعرض التقديمي. الشخص الذي لا يعاني من مشاكل ينجو لمدة 24 ساعة من الأرق ، ويتميز فقط برد فعل مثبط إلى حد ما وتغيرات صغيرة مميزة للتسمم الخفيف. إذا لزم الأمر ، في المواقف الحرجة ، يتم الاحتفاظ بالقدرة على التركيز وجذب الانتباه.
- 36 ساعة. يعاني الشخص من الانزعاج والضعف ولا يريد أن يفعل أي شيء. قد يحدث الصداع.
- 48 ساعة. يتم تعويض قلة النوم بظروف خاصة تسمى "النابض الصغير": يذهب الشخص إلى النوم بشكل غير محسوس لمدة 30 ثانية ، وبعد ذلك يستيقظ ، ويلاحظ الارتباك. هذه الحالة خطيرة عند القيادة والعمل مع آليات خطيرة.
- 72 ساعة يضعف التفكير والذاكرة بشكل كبير ، ويشعر الشخص بالتعب الشديد ، ويمكن ملاحظة الهلوسة والأوهام.
- 4-5 أيام. تبدأ خلايا الدماغ في الانهيار ، وتصبح الهلوسة أقوى.
- 6-8 أيام. تتدهور الذاكرة ، ويظهر الارتعاش في الأطراف ، ويواجه الشخص صعوبة في أبسط الإجراءات.
إذا لم تنم لفترة أطول ، فقد تكون النتيجة مميتة.
التجارب على الحيوانات
قبل النظر في الرقم القياسي العالمي بدون نوم في البشر ، سوف نتعرف على التجارب على الفئران التي أجراها باحثون أمريكيون في التسعينات من القرن الماضي. لم يسمحوا للقوارض بالنوم ، باستخدام تصريفات التيار الكهربائي. ونتيجة لذلك ، توفي حتى أكثر الأشخاص ثباتًا بعد 11 يومًا. صحيح ، ليست هناك حاجة للتحدث عن موثوقية التجربة ، لأن التيار نفسه ، الذي يمر باستمرار من خلال أجسادهم ، يمكن أن يصبح سبب وفاة الفئران.
الحالات الطبية
هناك العديد من الأرقام القياسية العالمية الصادمة بدون نوم ، والتي تسببها الأمراض. لنأخذ في الاعتبار الحالة الأكثر شهرة ، قصة مايكل كورك ، مدرس الموسيقى الأمريكي العادي الذي أدرك ، في سن الأربعين ، أن دماغه لا يستطيع إيقافه والنوم. سبب هذه الظاهرة الغريبة هو مرض وراثي نادر. توقف أحد جينات المعلم عن ترميز البروتين الضروري ، الذي أدى إلى تعطيل عمل المهاد ، وهو الجزء من الدماغ المسؤول عن دورات النوم والاستيقاظ.
ونتيجة لذلك ، فقد مايكل كورك القدرة على النوم مع جميع العواقب المترتبة على ذلك: الهلوسة وفقدان الذاكرة والهذيان والإرهاق الجسدي ، مما أدى في النهاية إلى الخرف. حاول الأطباء مساعدة الرجل عن طريق إدخاله في غيبوبة اصطناعية ، لكن كل الجهود باءت بالفشل ، وبعد 6 أشهر من الأرق مات.
الأكثر
بعد أن قرر عدم النوم للحصول على رقم قياسي عالمي ، تمكن راندي غاردنر من إثبات أن الحرمان لفترات طويلة من النوم لن يكون له تأثير كلي على جسم الإنسان. كان الشاب يبلغ من العمر 18 عامًا فقط عندما قرر الدخول في دفتر السجلات وعدم النوم لأكثر من 10 أيام.
السجل الموثق هو 264.3 ساعة. في الوقت نفسه ، لم يستخدم الشاب أي منبهات ، قهوة ، مشروبات طاقة ، ولاحظ الباحثون في جامعة ستانفورد نقاء التجربة وغياب الانتهاكات. وأشار اللفتنانت كولونيل جون روس ، الذي كانت مهمته مراقبة صحة راندي ، إلى أن الشاب يعاني بشكل دوري من مشاكل في الذاكرة ، والهلوسة ، ونسي ما كان يفعله ، مشتتًا ومكتئبًا. لذا ، في اليوم الرابع من التجربة ، مزج علامة طريق مع رجل.
ومع ذلك ، بعد حالة عدم النوم التي استمرت 11 يومًا ، تمكن الشاب من المشاركة في مؤتمر صحفي وأجاب بشكل معقول ، دون تردد ، على الأسئلة المطروحة. من المثير للاهتمام أنه بعد هذه الحادثة ، أفاد ممثلو سجل السجلات أنه في المستقبل ، لن يتم تسجيل الإنجازات المتعلقة برفض النوم على أنها تهدد الحياة.
النتيجة السابقة
نواصل النظر في الأرقام القياسية العالمية دون نوم. فاز راندي غاردنر ، صاحب الرقم القياسي المطلق ، بنتيجة مروعة أخرى - 260 ساعة دون نوم. إنه ينتمي إلى توم راوندز ، وهو مقيم في هونولولو ، والذي أعطته تجربة على نفسه الهلوسة لمحتوى الكابوس وفقدان الذاكرة وحالة من جنون العظمة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يشمل عدد "الفائزين" الفارس القرصي بيتر تريب ، الذي لم ينم فقط لأكثر من 200 ساعة ، ولكنه عمل أيضًا في ذلك الوقت.
ونتيجة لذلك ، بدأت تظهر صور رهيبة ل Trippe ، بدلاً من الأشخاص الذين رأهم الوحوش ، لكن الدولة مرت بعد فترة راحة جيدة.
