خبراء التغذية مقتنعون أنه إذا قررت الأسرة مراقبة وزنهم معًا ، فسيكون من الأسهل بكثير أن نقول وداعًا للأرطال الزائدة. هل هذا صحيح؟ دعونا نحاول معرفة ذلك ، مع الأخذ في الاعتبار تاريخ العائلة الصينية.
ابحث عن الإلهام
لا يقتصر فقدان الوزن على التمارين البدنية فحسب ، بل يشمل أيضًا العمليات العقلية. من الضروري التخلي تمامًا عن العادات الراسخة ، وإجراء تغييرات خطيرة على النظام الغذائي. من الصعب حقًا على المرء أن يتعامل مع مثل هذه المهام المعقدة. إذا كان هناك شخص أصلي قريب يدعم ، يشارك رغبة الزوج (الزوجة) في إنقاص الوزن ، ستكون النتيجة أفضل بكثير ، ويمكن تحقيقها بشكل أسرع.
الزيارة المشتركة للصالة الرياضية ليست مجرد طريقة لتعديل الشكل ، ولكنها أيضًا خيار رائع للترفيه المشترك.
