الثقافة

كيفية الرقص دوبستيب: تعزيز اللياقة البدنية

كيفية الرقص دوبستيب: تعزيز اللياقة البدنية
كيفية الرقص دوبستيب: تعزيز اللياقة البدنية
Anonim

إذا سألت عن كيفية الرقص دوبستيب ، فهذا يعني أنك جاد ، لأن هذا ليس أسهل الرقص لأداء. في حال كنت بحاجة إلى تعلمها بسرعة ، استخدم مقاطع الفيديو وهذه الإرشادات كمساعدين. دوبستيب كنوع موسيقي ظهر قبل عشر سنوات ، ومع ذلك ، فقد اكتسب شعبية كبيرة الآن فقط. يتميز بوجود صوت جهير منخفض وإيقاع سريع إلى حد ما. تشبه عناصر الرقص تحركات الروبوتات ، ولكي تنجح ، يجب أن يكون لديك شكل بدني ممتاز. قبل أن تبدأ ، قم بتقييم حالتك الحالية بوعي واستعد للتدريبات المنتظمة. لذا ، تعلم الرقص دوبستيب. للقيام بذلك ، تحتاج إلى مساحة حرة كافية ومرآة كبيرة. حتى تتمكن من صقل مهاراتك بشكل فعال.

Image

تقنية

Image

لنبدأ بالأبسط ، ونؤكد لك أنه بعد مرور بعض الوقت ، بعد إتقان الأساسيات بنجاح ، ستتمكن من التوصل إلى العناصر الخاصة بك. كيفية الرقص دوبستيب؟ حركتها الرئيسية هي موجة مكسورة. من السهل تعلم كيفية القيام بذلك إذا كنت مرنًا بما فيه الكفاية ، ولكن أيضًا تقنيًا. خلاف ذلك ، سوف يستغرق وقتا طويلا للتعلم. إنهم يصنعون موجة بكلتا يديك ، جانبية ، متباعدة ، وكذلك مع الجسم كله أو الجسم فقط. هناك خيارات كافية. كقاعدة ، يستغرق تطوير جميع الأشخاص في المتوسط ​​أسبوعين إلى شهر. الصبر ، بالطبع ، يجب أن يخزن ، ولكن هذا هو أحد العناصر الرئيسية والأكثر إثارة للدهشة. بناءً على ذلك ، ستتمكن في المستقبل من إنشاء حزم أكثر تعقيدًا. والآن عن ممشى القمر الشهير. هذا ليس العنصر الأسهل ، لكنه يستحق ذلك. بدون تعلمها ، من المستحيل القول أنك تعرف ما هو دوبستيب. دروس الرقص المقدمة في مجموعة متنوعة ستساعدك بلا شك على إتقان جميع الحركات بسرعة. لكننا نؤكد لك أنه إذا كانت لديك رغبة كبيرة ، وكذلك وقت فراغ ، فقد تكون دروس الفيديو كافية.

الإتقان يأتي مع الخبرة.

Image

مما لا شك فيه ، يستغرق الأمر وقتًا لمعرفة كيفية الرقص دوبستيب. سوف يساعد العمل الدقيق على البق في جعل هذا أسرع. خذ دروسك على الكاميرا وقم بتحليل الأخطاء التي ترتكبها في أغلب الأحيان. الدردشة في منتديات خاصة للراقصين المبتدئين. كقاعدة عامة ، هناك أيضًا محترفون يمكنهم غالبًا تقديم نصيحة مفيدة. شاهد مقاطع فيديو عبر الإنترنت بعروض - حتى تحصل على الإلهام والتحفيز. بمجرد أن يبدو أنك معتاد قليلاً - اذهب إلى النادي وأظهر مهاراتك. لا تخف من الانتقاد فهو في هذه الحالة محرك التقدم. شارك في البطولات - لا يوجد شيء أكثر إلهامًا من النصر ، وإن كان صغيرًا حتى الآن. ممارسة الرياضة بانتظام ، على الأقل 15 دقيقة يوميًا. سيكون أكثر فعالية من مرتين في الأسبوع ، ولكن لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات. لذلك سوف يعتاد الجسم بسرعة على الأحمال ، وسيكون الجسم أفضل في تذكر الحركات. الشيء الرئيسي هو أن تؤمن بنفسك ، وسرعان ما سيسأل جميع أصدقائك عن كيفية الرقص دوبستيب ، مثلك. حظا سعيدا!