تعتمد صحة الإنسان ورفاهه على العديد من العوامل البيئية. من المهم بشكل خاص ما هو الجو في الغرفة حيث يكون الناس في معظم الأوقات. يعتقد الكثيرون أن الشيء الرئيسي هو الحفاظ على درجة الحرارة في الشقة. ولكن لضمان إقامة مريحة ، فإن مستوى الرطوبة مهم أيضًا. إذا كان أعلى أو أقل من القاعدة ، فإن هذا يؤثر بشكل كبير على رفاهية الناس ، وحالة النباتات الداخلية وسلامة العناصر الداخلية. لذلك ، من المهم للغاية الحفاظ على الرطوبة المثلى في الداخل. نظرًا لأن هذا المؤشر يعتمد على الوقت من العام وعلى العديد من الظروف الأخرى ، في بعض الأحيان يجب عليك ترطيب الهواء وتجفيفه بشكل مصطنع.
ما هي رطوبة الهواء
يأخذ هذا المؤشر في الاعتبار محتوى بخار الرطوبة في هواء مبنى سكني. هم موجودون باستمرار هناك ، لأن السائل يأتي من الشارع ، يتبخر من سطح جلد الناس ، من أوراق النباتات. يدخل الكثير من الرطوبة في الهواء عند الطهي أو الغسيل. في فصل الشتاء ، تكون النوافذ في الغرفة مغلقة ، وتجفف المشعاعات الهواء بشكل كبير. لذلك ، عادة في هذا الوقت يتم تخفيض الرطوبة الداخلية.
تعتمد صحة ورفاهية الناس على مستوى بخار الماء في الغرفة. بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر فروق الرطوبة بشكل سلبي على حالة الأجهزة المنزلية والأثاث والنباتات الداخلية.
ماذا يعتمد عليه
تعتمد الرطوبة في الغرفة على الموسم ، على سبيل المثال ، في الصيف تكون عادة أعلى. ولكن في الحرارة يمكن أن ينخفض ، لذلك تؤثر الظروف الجوية أيضًا بشكل كبير على هذا المؤشر. كما أن تكييف الهواء جاف ، خاصة إذا لم تفتح النوافذ. في الشتاء ، تنخفض الرطوبة في الغرفة بسبب نقص تبادل الهواء مع الشارع ، وكذلك تحت تأثير أجهزة التدفئة.
يمكن أن تحدث الرطوبة العالية في الطقس الممطر للغاية ، خاصة إذا كانت درجة الحرارة منخفضة. يحدث هذا غالبًا في المطبخ أو الحمام ، حيث لا يعمل غطاء المحرك بشكل جيد. تؤدي الصنابير الحالية أو إجراءات المياه المتكررة أو الغلاية الطويلة أيضًا إلى زيادة مستويات الرطوبة. وبسبب هذا ، يظهر العفن والرائحة الكريهة في الغرفة.
كيفية تحديد رطوبة الهواء
هناك أجهزة خاصة لقياس رطوبة الهواء - الرطوبة. ولكن في شقة عادية عادة ما يستخدمون الأساليب الشعبية البسيطة. الأكثر شيوعًا هو قياس الرطوبة باستخدام كوب من الماء. تحتاج إلى ملء كوب من الماء البارد ووضعه في الثلاجة ليبرد إلى درجة حرارة 3-5 درجة. بعد ذلك ، تحتاج إلى وضع الزجاج في الغرفة ، ولكن بعيدًا عن أجهزة التدفئة ، ومراقبته لمدة 5 دقائق. سوف يتصاعد سطح الزجاج ، ولكن ما سيحدث بعد ذلك يشير إلى حالة الرطوبة في الغرفة:
- إذا كانت جدران الزجاج جافة بالفعل بعد 5 دقائق ، فإن الرطوبة منخفضة جدًا ؛
- إذا لم يتغير شيء في 5 دقائق ، فإن الرطوبة في الغرفة هي الأمثل ؛
- مع رطوبة عالية للغاية بعد 5 دقائق ، تتشكل تيارات من الماء على سطح الزجاج.
يمكنك أيضًا وضع مخروط التنوب في الغرفة. يجب أن يكون بعيدًا عن المشعات. إذا كان الهواء في الغرفة جافًا ، ستفتح قشور المخروط ، مع زيادة الرطوبة ستغلق. يعرف الكثيرون أيضًا أن الكهرباء الساكنة في الرطوبة المنخفضة تشعر بها في الهواء. الأشياء والشعر مكهربان للغاية.
طريقة أكثر تعقيدا هي طاولة أسمان. لاستخدامه ، تحتاج إلى قياس درجة الحرارة في الغرفة باستخدام ميزان حرارة تقليدي ، ثم لف طرفه ، حيث يوجد الزئبق ، بمنشفة مبللة. بعد 10 دقائق ، تحتاج إلى إصلاح درجة الحرارة ومقارنة كلا المؤشرين. عند تقاطع الأعمدة مع هذه القيم في جدول أسمان سيكون مستوى الرطوبة في الغرفة.
ما هي الرطوبة المثلى التي يجب أن تكون
تعتمد معايير محتوى بخار الماء في المباني على الوقت من السنة والغرض من الغرفة. ليس دائما في الشقة الجو المطلوب للصحة. لكنك بحاجة إلى السعي للحفاظ على الرطوبة المثلى ، خاصة إذا كان الأطفال الصغار أو كبار السن يعيشون في المنزل. تم تقديم هذه المعايير من قبل SanPiN و GOST بعد العديد من الدراسات. مع الرطوبة المثلى ، يمكن للأشخاص البقاء في منازلهم لفترة طويلة دون الشعور بعدم الراحة ، كما أنها مواتية للعناصر الداخلية والنباتات الداخلية. عادة ، في المناطق السكنية ، تكون الرطوبة 40-65 ٪. لا تزال هناك معايير مقبولة ، لا يمكن الحفاظ عليها إلا لبعض الوقت ، لفترة طويلة لتكون في مثل هذه الرطوبة غير مريحة وحتى ضارة.
في الصيف ، تكون الرطوبة المثلى للشخص من 30 إلى 60 ٪. ولكن في بعض الأحيان في الطقس الممطر يمكن أن يكون أكثر. يعتبر المستوى هو المعيار حتى 70 ٪ ، إذا كان أعلى ، فهذا يؤثر بالفعل سلبًا على رفاهية الشخص. في الشتاء ، تنخفض الرطوبة ، وعادة ما تكون 30-45 ٪. لكن المعيار الذي تكون مرتاحًا فيه هو مستوى 40-65٪. بعض التقلبات مسموح بها في أماكن المعيشة المختلفة. ولكن من أجل الحفاظ على صحة الإنسان ورفاهه ، يجب على المرء أن يسعى من أجل المعايير المثلى.
الرطوبة المثلى في مناطق مختلفة من المنزل
يوصي الأطباء بالحفاظ على مستوى الرطوبة في المنزل عند المستوى الطبيعي. ولكن يمكن أن تتقلب اعتمادًا على الغرض من الغرفة. في هذه الحالة ، يمكن أن تكون الحدود الدنيا للمعيار 30 ٪ ، والأعلى - 70 ٪. يمكن أن يؤثر تجاوز هذه القيم سلبًا على رفاهية الناس. بالإضافة إلى ذلك ، تعتمد الرطوبة المثلى في غرفة المعيشة على الغرض الذي تستخدم من أجله.
- من المهم بشكل خاص الحفاظ على مستوى رطوبة مريح في غرفة النوم. يجب أن تكون الرطوبة المثلى في هذه الغرفة بين 40 و 55٪. للحفاظ على هذا المستوى ، يوصى في كثير من الأحيان بتهوية الغرفة وتقليل عدد الأجهزة المنزلية.
- من المهم أن يعرف الوالدان الرطوبة المثالية لغرفة الأطفال. بعد كل شيء ، يكون الأطفال أكثر عرضة للعدوى ، وسرعان ما يسخن ويتجمد. مع نقص الرطوبة في الهواء ، يمكن أن تتطور أمراض الجلد والحساسية. لذلك ، في غرفة الأطفال ، تحتاج إلى الحفاظ على الرطوبة عند مستوى 50-60٪.
- في أكبر غرفة في الشقة عادة ما يكون هناك الكثير من الأجهزة المنزلية والكتب ونباتات المنزل. لذلك ، يجب أن يكون مستوى الرطوبة مثالياً للجميع. موصى به من 40 إلى 50٪. المزيد من الهواء الرطب يمكن أن يؤثر سلبًا على الحالة الفنية.
- في المطبخ والحمام ، تزداد الرطوبة عادةً ، حيث تتبخر كثيرًا أثناء الطهي والمياه. ولكن لا تزال بحاجة إلى محاولة الحفاظ على مستوى 40-50٪ ، وإلا قد يتشكل العفن. للقيام بذلك ، استخدم غطاء عادم جيدًا وغالبًا ما يتم تهوية الغرفة.
ما هو خطر الهواء الجاف
يتكون جسم الإنسان من 80 ٪ من الماء ، لذلك تؤثر رطوبة الهواء بشكل كبير على سلامته. كلما كان أصغر ، كلما تبخرت رطوبة أكثر من سطح الجلد ، ويبرد الجسم. يزيد الهواء الجاف أيضًا من خطر الإصابة بنزلات البرد والأمراض الفيروسية. الأغشية المخاطية الزائدة عرضة للإصابة بالأمراض ، بسبب انخفاض قوة الحماية. غالبًا ما ينعكس هذا في العيون. إنها تحمر ، تسبب الحكة والماء. لذلك ، من المهم للغاية الحفاظ على رطوبة الهواء المثلى في غرفة حيث يقضي الشخص الكثير من الوقت.
ويؤدي الهواء الجاف بشدة إلى تفاقم حالة الجلد ويقلل أيضًا من قوة الحماية. لذلك ، يزيد خطر الإصابة بأمراض الجلد والحساسية. يصبح الشعر والأظافر هشة وجافة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير من الغبار في الهواء الجاف الذي يمكن أن يدخل الجهاز التنفسي ، مما يتسبب في أمراض القصبات الرئوية أو الحساسية. عث الغبار والميكروبات الأخرى تتكاثر في الغبار.
كيفية زيادة الرطوبة
إنها ليست مريحة فقط في الهواء الجاف ، ولكنها ضارة أيضًا. لذلك ، يجب زيادة الرطوبة. هناك عدة طرق للقيام بذلك.
- يمكنك شراء مرطب. هناك نماذج الميكانيكية والبخار والموجات فوق الصوتية. ما تشترك فيه هو أنه تحت تأثير العوامل المختلفة ، يتم سكب الماء ، سكب في وعاء خاص. يمكن لأجهزة الترطيب أيضًا تنظيف الهواء من الغبار وتعقيمه.
- إذا لم يكن هناك جهاز ترطيب ، يمكنك في فصل الشتاء زيادة مستوى الرطوبة في الغرفة عن طريق وضع خزانات المياه بالقرب من المشعاعات.
- يمكنك أيضًا وضع مناشف مبللة على البطاريات. تحت تأثير الحرارة ، ستجف ، وسيزيد السائل المتبخر من الرطوبة في الغرفة.
- في أوقات أخرى من السنة ، ستساعد النباتات الداخلية على زيادة الرطوبة. يساهم الري والرش المنتظم في تبخر الرطوبة. كما أنها تبرز من سطح الأوراق.
- يمكنك أيضًا شراء نافورة زخرفية بالمياه أو حوض للأسماك.
مخاطر رطوبة عالية
لكن تجاوز معايير الرطوبة المثالية في الغرفة ضار أيضًا للأشخاص الذين يعيشون فيها. تؤثر كمية الرطوبة في الهواء على انتقال الحرارة في الجسم. يمكن أن تؤدي الرطوبة العالية في درجة حرارة الهواء العالية إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم. من الصعب تحمل الرطوبة العالية أثناء العمل البدني أو في الشيخوخة. تزيد مستويات الرطوبة العالية في الغرفة من خطر نمو البكتيريا المسببة للأمراض والفطريات والعفن.
وبسبب هذا ، تظهر رائحة كريهة في الغرفة ، وتبدو الأشياء رطبة باستمرار. قد تتدهور الأجهزة المنزلية والكتب وورق الحائط والأثاث. بشكل سلبي ، تنعكس هذه الحالة على صحة الإنسان. يتطور التعب بشكل أسرع في هواء خانق ، وينام الشخص بشكل أسوأ ، ويمكن أن يؤذي رأسه في كثير من الأحيان. تحدث التهابات الجهاز التنفسي وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى في كثير من الأحيان وتكون أكثر حدة.
